我的宝宝到底有没有缺钙呢？

家长经常向我提出这样的问题：我的有没有缺钙？
他们中有的是正常的婴幼儿，有的是因为出牙晚，有的是因为枕秃发，夜间出汗或睡眠不良和夜间哭闹等等。家长提出这些问题和缺钙联系起来完全是可以理解。对宝宝来说，有没有缺钙确实是一个重要的问题。
维生素D不足才是缺钙的“因”
正常的宝宝在婴幼儿时期体格生长发育速度很快，如出生时身长在50厘米左右， 1岁时平均长25厘米，第一和第三年分别长13和8厘米，这样快速增长，他们的骨骼就需要很多的钙和磷，才能使骨骼变硬。
婴幼儿的身体缺钙时，首先表现在颅骨软，囟门大，压头颅骨有乒乓球感。以后，胸部骨骼外形异常，如胸骨突起像鸡胸，两肋下缘外翻。如果下肢骨软，站立负重造成“O”形腿或“X”腿。除骨骼变化外，早期表现夜间出汗多，枕部秃发形成枕秃，睡眠不安稳和容易发惊等。以上表现称为维生素D缺乏性佝偻病。
顾名思义，这种病是维生素D摄取不足引起的。维生素D摄取不足引起的。维生素D有促进钙和磷自小肠吸收，使钙从血中沉着到生长快速的骨骼内，使骨质变硬。所以，婴幼儿缺钙，是维生素D不足引起的。缺钙是“果” ，而维生素D不足才是缺钙的“因” 。
【我的宝宝到底有没有缺钙呢？】婴儿的维生素D从哪里来？
第一，适当晒太阳
这是最有效、方便和经济的方法。经常让宝宝在户外活动。春秋天，你可直接让宝宝在太阳下，夏天在树荫下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射，可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经光化学作用转化为维生素D3 。太阳光照射，可使皮肤贮存维生素D3备用，不会使维生素D过量。
第二，口服
除海鱼的肝脏含一定量的维生素D外，乳类（包括人乳和牛奶）、蛋黄和肉类含量均很少，谷物、蔬菜和水果几乎没有，婴幼儿每天从天然食物中摄取的维生素D不能满足他们发育的需要。正常的孩子不分年龄，每人每天需要补充维生素D400单位，而早产儿、先天贮存不足者或生长过速婴儿需要量增加。因此，口服维生素D量应适当增加。维生素D的制剂很多，家长可以自选选用，每天宣给孩子服用。一般从出生后半个月到一个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。
特别提醒：
1、如果宝宝服用维生素D强化的配方奶，根据奶量计算维生素D用量，不足部分加以补充，避免因维生素D过量而中毒。
2、宝宝服用维生素D过多是会中毒的。400单位是每天的维持量，不是治疗量。
3、如果发现你的宝宝有佝偻病。必须在医生的指导下，给予相应的治疗。
婴幼儿是否要补充钙剂呢？
乳类是天然补钙剂，人乳中钙和磷比例最适于钙的吸收。人乳化配方奶的钙磷比例接近人乳。一般喂奶量在600毫升以上，钙量已经足够，如果婴儿生长过速，可以适当补充钙剂。
人体血液中钙水平是稳定的，因为有甲状旁腺素和降钙素进行调节。如果体内的血钙低于正常会引起抽风，因此，正常孩子查血微量元素的钙含量高低没有实际意义。