红枣6粒，瘦肉200克，益母草75克，水4碗，盐半茶匙 。……
益母草红枣瘦肉汤
用料
【益母草红枣瘦肉汤--月子食谱】红枣6粒，瘦肉200克，益母草75克，水4碗，盐半茶匙 。
作法
1、瘦肉洗净、切块，红枣去核、洗净 。
2、益母草用水洗净 。
3、将益母草、红枣、瘦肉放入堡内煮滚后，再改用文火煮2小时，下盐调味，即可饮用 。
说明
妇女产后常感腹部疼痛，可能是体内血流不畅所致 。饮用益母草红枣瘦肉汤，能调经止痛，兼且活血去瘀和消除腹部疼痛 。
益母草在药理上有增强子宫肌肉收缩力和加快收缩次数的功用，能促进子宫复原、活血去瘀，兼可调经止痛 。
月经过多，脾虚者不宜饮用益母草红枣汤 。

• 这些都是催乳良方，缺乳妈妈必看
• 青团和艾叶粑粑的区别 做青团用的艾草是哪一种
• 艾草青团糯米粉和粘米粉比例 青团用艾草还是青汁好
• 产妇开胃食谱
• 羊肚菌可以和虫草花一起煲汤吗 羊肚菌虫草花煲鸡汤功效
• 三类人不能吃虫草花 虫草花的副作用和禁忌
• 羊肚菌可以和枸杞一起炖吗 羊肚菌红枣枸杞排骨汤功效
• 艾草青团的营养功效 艾草青团热量高吗
• 工信部：将加快审查或者起草《新能源汽车动力蓄电池回收利用管理办法》等8个项目
• 防恶露不止：红枣阿胶粥