当心不当睡姿容易诱发疾病

很多疾病是由于睡眠姿势不当而诱发或加重的。对于患有某种疾病的人而言，讲究一下睡眠姿势就很有必要。……
很多疾病是由于睡眠姿势不当而诱发或加重的。对于患有某种疾病的人而言，讲究一下睡眠姿势就很有必要。
当心不当睡姿容易诱发疾病
心脏病，可向右侧卧。若已出现心衰，可采用半卧位，以减轻呼吸困难，切忌左侧卧或俯卧。
脑血栓，势必加重血流障碍，宜改为仰卧睡姿。
肺部疾患，最好是仰睡。如果左肺有病，适宜左侧睡;右肺有病，则宜右侧睡。
高血压，可使用15厘米高的长方形宽大枕头，使头和肩部都枕上。
胆石症。因为胆囊位于上腹部，形如一只小酒瓶。当人体向左侧卧时，胆囊“瓶口”朝下方，“瓶底”朝上方。这样，胆囊结石在重力作用下就容易落入“瓶颈部”而发生嵌顿，引起胆绞痛发作。因此应尽可能平卧或向右侧睡。
腰背痛，这样可以使肌肉完全松弛，避免肌肉牵拉紧张、刺激或压迫神经，引起或加重腰背痛。
中耳炎，为使脓液引流通畅，可采取患侧卧位，以促使脓液排出。
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【当心不当睡姿容易诱发疾病】
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