新生儿如何睡眠

摘要：新生儿如何睡眠，一个新生命的诞生，给你们整个家庭带来诸多欢乐和欣喜，尤其是给初为人母的你带来了无限激动、骄傲和希望。然而与此同时，小宝宝的到来也给你们带来不少麻烦，其中最头痛的事莫过于宝宝的睡眠了。他（她）每隔三..
一个新生命的诞生，给你们整个家庭带来诸多欢乐和欣喜，尤其是给初为人母的你带来了无限激动、骄傲和希望。然而与此同时，小宝宝的到来也给你们带来不少麻烦，其中最头痛的事莫过于宝宝的睡眠了。他（她）每隔三、四个小时就醒来哭闹一次，弄得你和丈夫不胜其烦。那么，新生儿到底应如何睡眠？年轻的父母又该如何作相应调整、尽可能地休息好呢？
宝宝的睡眠规律
与大人不同，刚刚来到世间的宝宝还没有形成昼作夜息的规律，因为他在娘胎里时是没有白天和黑夜的概念的。而且由于他的胃容量很小，所以即使他吃得饱饱的，也撑不了多少时间，很快就会饿醒，开始哭闹。更糟糕的是，正值凌晨夜半，睡得正香的你被他闹醒，勉强爬起来，睡眼惺忪地把他（她）奶饱之后，他好像还是毫无倦意，睁大眼睛看着你乐。这种情况下，你还能怎么办呢？只得强打精神陪着他，直到他玩够了，你才昏昏睡去。这样到了第二天白天，你还是满脸倦容，无精打采。--这便是所有年轻父母面临的一致境况。
好在新生儿大多都比较嗜睡，一般情况下每天睡眠时间长达16小时，有的甚至更长；每次睡眠时间约为3到4个小时，少数婴儿不到3个小时，尤其是早产儿。同大人一样，新生儿每次睡眠要经历四个阶段：昏昏欲睡、REM（眼球快速运动）期、轻度睡眠和深度睡眠。随着宝宝月龄的增大，睡眠的总时间会逐渐减少，清醒的时间会越来越长，这样有利于宝宝的成长发育。
吃永远是宝宝的第一需要。由于宝宝的生长发育全靠你来给他提供营养，所以对于宝宝来说，吃奶的重要性要远远高于睡眠。所以你千万不要以为宝宝睡得越多越好，甚至还想方设法让他多睡会儿，其实让宝宝吃好、吃饱才是最关键的。如果他的睡眠时间过长，超过4个小时还不醒来，你就得把他叫醒吃奶了。对于早产儿或者体重不足的婴儿，夜间吃奶的频率甚至应该更高些。
由于宝宝的作息规律与大人截然不同，这令初为人母的你备感不适，使你每一次尝到了做父母的艰辛。面对这一情况，你一定要有耐心，因为无论宝宝还是你，都要有一个适应的过程。等过了这段磨合期，你就可以尽心享受宝宝给你们带来的无限乐趣了。
宝宝应该怎么睡
【新生儿如何睡眠】未满月的宝宝应该睡在婴儿床或摇篮里。婴儿床和摇篮是宝宝最理想的睡具，它安全、舒适，设计轻便、合理。因为这时的宝宝还太小，不可以把他放在另外的房间里，无人看管。世界卫生组织和美国儿科协会强烈建议，千万不要将未满月的宝宝放在身边，与你们同睡一张床。过去，曾经不时发生过婴儿被熟睡中的父母压死的不幸事件。