干贝50克 , 猪瘦肉250克 , 料酒10克 , 青菜叶50克 , 味精2克 , 葱末5克 , 姜末5克 , 猪油25克 , 肉汤适量 。……
?配料:
干贝50克 , 猪瘦肉250克 , 料酒10克 , 青菜叶50克 , 味精2克 , 葱末5克 , 姜末5克 , 猪油25克 , 肉汤适量 。
【产妇饮食--干贝猪肉汤】
产妇饮食--干贝猪肉汤
?特色、养阴生津的海珍干贝 , 配以补中益气的猪肉 , 经调制而成 , 具有滋补强壮的作用 。适宜产妇食用 。
?操作:
1、将干贝放入碗中 , 注入温水浸泡洗净 , 放入炖盅 , 注入清水 , 上笼蒸透取出 。
2、猪肉洗净 , 放入沸水锅内氽一下 , 捞出切丝;青菜叶洗净 , 切段 。
3、锅置火上 , 放入猪油 , 煸香葱、姜 , 加入肉丝 , 烹上料酒 , 偏至水干 , 注入肉汤 , 加入干贝、肉丝 , 煮至肉烂 , 撒上青菜 , 用味精调昧 , 烧开即成 。
4、注意干贝泡发应用冷水或温水 , 忌用开水和热水 。
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