宝宝难带与否的差别在哪？( 二 )

暖宝宝每天见到的是一个睡眠不足，精疲力尽的妈妈。因为我每天花大把时间在奶睡和抱睡这两件事情上面。生娃前幻想过的所有亲子游戏和亲子互动完全没法实行。比如玩黑白闪卡的时候，我会两眼发直大脑放空心不在焉，和宝宝温柔讲话或唱儿歌时哈欠连连。更糟糕的是，哄睡带来的累和担心直接导致了我的埋怨，埋怨谁呢，小宝宝什么也不懂怨她也没用，那我就怨老公和婆婆，甚至有点无理取闹了，当时会因为一点小事就生气和郁闷，所以，孩子看到的是个抑郁的怨妇妈妈，而不是个快乐的妈妈！

基于这三点，我没法安慰自己“孩子就是猫一天狗一天” ，我必须改变了。
我眼中的PDF喂养
我开始添加各种公众号，在妈妈论坛里不停提问，还买了很多婴儿睡眠的书来看。最终机缘巧合，接触到了PDF规律喂养，由开始的质疑，到后来的了解、学习，和实行，再到后来的变通，一直到现在。
一年过去了，关于“PDF到底好不好”这样的简单问题，我心里百感交集，真的是没法简单给一句清楚的答案，因为我也还在不断地思考。但我可以说， PDF能让宝宝的睡眠和饮食有稳定性，妈妈的生活更规律，妈妈能给宝宝展现一个快乐的自己而非一个因带孩子苦累而满脸疲惫的妈妈。
暖宝宝的PDF之路
回顾一下暖宝宝的PDF之路吧。
宝贝45天的时候，差不多12月28号，我开始实行PDF ，但在此前我是一遍遍认真听了PDF手册课程，做了笔记，还认真分析了暖宝宝的睡眠规律。思索再三，终于开始了。
第一天的早上哭了25分钟入睡，那25分钟，天知道我是怎么熬过来的，中午哭了15分钟，下午5分钟，我简直惊讶到不可思议。不仅入睡前的哭越来越少，而且大人再也不用担心落地醒的魔咒，因为睡之前就给宝宝裹上襁褓，放到婴儿床里，她即使中途醒来，看到不曾改变的睡眠环境，也不至于大哭。（手册课程第八章有讲如何判断宝宝哭的原因，如果宝妈不确定宝宝是饿还是困而哭，请不要随便让宝宝哭哦。
到大概两个多月的时候，夜醒次数减少为1次甚至偶尔会睡整夜觉。再到后来5个多月，不吃夜奶的时候越来越多，再然后就是8、9个月开始，暖宝宝几乎完全不吃夜奶，每晚8点半一觉睡到清晨6点半，也就是说暖宝宝的断夜奶，没有经历很多妈妈遇到的嚎啕大哭，也不必要让孩子和奶奶睡几个晚上（绝大多数PDF喂养的宝宝在断夜奶的过程中都是完全没有哭闹的，多数发生在宝宝两至三个月）。
学会应对变化
但是实施PDF不是一劳永逸，一成不变的，孩子在不停地变化，自主入睡的技能也不是一天之间就能加身， PDF教会我的是一个原则，一种分辨孩子哭声是饿是困的方法，一种规律的喂养方式。