惯出来的８种“饮食”病

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惯出来的８种“饮食”病（惯出来的８种“饮食”病）
１、未能及时添加辅食：在婴儿辅食添加的关键时期，没有给宝宝合适的锻炼，使宝宝的咀嚼才能、味觉发育落后于同龄儿童。
应对方法：从婴儿四个月起，随着月龄的增长，要依据由少到多、由一种到多种、由软到硬、由细到粗的原则，逐步添加辅食。
２、零食过多：在宝宝添加离乳食品期间，发明了他爱吃的食品，以后就不断地买回来。餐前零食过多，正餐自然也就吃不下了。
应对方法：父母一定要懂得幼儿养分的知识，还要让孩子懂得可乐固然好喝，但是会长胖；果汁很好喝，但是会阻碍食欲，也轻易造成蛀牙。
３、玩玩吃吃：有些父母看到孩子不爱吃饭，就采用了讲故事、做游戏边吃边玩的方法。结果适得其反，不但进一步疏散了小儿进餐留意力，还易发生呛食等意外。
应对方法：不妨尝试一下鼓励法：孩子不好好吃饭时就不理他，但当他又拿起勺子好好吃时，立即告诉他很喜好他吃饭的样子。
４、食品品种过于单调：有些妈妈担忧宝宝消化吸收不好，总给他吃那么几种常吃的“安全”的食品，使孩子发生了厌恶情感。
应对方法：菜的烹调方法也不要一成不变，应尽量混杂多种食品，口味以平淡为主。哪怕只有一枚鸡蛋，也可以做成鸡蛋饼、鸡蛋羹、鸡蛋汤，千万不要总让宝宝吃煮鸡蛋。
５、讨厌某种食品的颜色：很多小朋友都不喜好玄色的食品，比如：芝麻糊、发菜等。对一些新奇的新的、与平时饮食味道不一样的食品，也可能不爱吃。
应对方法：父母要运用恰当的方法来吸引孩子，譬如：设计成色香味俱全及造型独特的餐点、混杂于孩子喜好的食品中，或用孩子可吸收的理由来引导。
６、受父母饮食习惯的影响：父母尽量不要在幼儿眼前批评食品，即使自己不喜好，也应当给孩子食用。
应对方法：通常两岁左右的孩子开始学习周遭人物的举措举止；一些不良的饮食和用餐礼节的形成，可能就是在不自觉中学习到的。
７、曾经有过不愉快的经验：假如以前吃了某种食品后肚子疼或很不愉快，或者是在不愉快的环境下被迫吃下的。这样就会使孩子对这种食品发生抗拒的心理，非常排挤它。
应对方法：父母要尽量避免在饭桌上斥责孩子，以免损坏进餐情感。也不要强迫孩子吃太烫的食品，会损伤宝宝娇嫩的口腔粘膜。而且经常吃过烫的食品，还有致癌作用。更不要把孩子一个人留在那里吃饭。即使您不能守在身边，您要让孩子有个“伴”，可以给他一个洋娃娃或卡通动物玩具扮演这个角色。
８、父母太过在意：有些孩子知道父母很在意自己是否吃饱饭，因此就运用这些来控制父母，提出诸多条件，如：你给我买什么什么，我才会吃饭。
应对方法：吃，一旦变成“筹码”，题目也就无法消散，更不能彻底解决了。实在父母对于孩子吃得太少或不吃的焦虑，重要是担忧孩子养分不良、长得比别的小孩瘦小。但事实上，每个人的高矮胖瘦各有天生，只要孩子健康，并不差人一等。