孕妇能吃海参吗

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海参含有多种生血成分,如胱氨酸、脯氨酸、亮氨酸等和微量元素钒、铁等均能有效改善和预防各种贫血,精氨酸等能促进伤口愈合,牛磺酸、尼克酸及多种微量元素,营养成分不仅丰富,而且均衡、合理.它没有异味,并且非常便于孕妇的吸收,是符合孕妇需要的理想模式.况且我国古代民间就有海参“养血润燥,调经养胎,助产催奶,可治疗精血亏损,伤口不愈症”之说法.同时它对产后、快速恢复体力等都有明显效果.
【孕妇能吃海参吗】1. 海参是少有的高蛋白、低脂、低糖、极低胆固醇的天然滋补食品.因其富含58种天然活性营养,所含的丰富蛋白质是生命的物质基础,是胎儿细胞分化、器官形成的最基本元素,也是准妈妈怀孕期和生产、哺乳期需要量最大、最重要的营养成分.准备怀孕或已经怀孕的女性适量吃些海参,可以为整个孕、产乃至哺乳期的母、婴身体提供足够的优质蛋白,众多活性物质及微量元素可以充分保证胎儿生长发育的营养需要.
2. 女性要想怀孕,需要有充足的血分和肾气来养胎.海参有“补肾,生百脉血”的功效,准备怀孕的女性若提前三个月就有计划地适量服用海参,使体内小环境“风调雨顺”,易于受孕.女性怀孕后,由于胎儿需要血气和肾气的养育,更要百脉血气充足,肾气健旺.
3. 如果准妈妈的蛋白质摄入不足,除了会影响胎儿的发育成长外,还会降低准妈妈的免疫力,易引起准妈妈的贫血和营养不良,甚至导致产后乳汁分泌不足、身体复原缓慢等.已经怀孕的女性适量吃一些海参,能调节准妈妈身体阴阳平衡,使气血充盈.
很多孕妇妈妈们会问这个问题,中科院对孕妇吃海参好不好进行研究,通过对1000名孕妈妈跟踪调查,食用海参孕妈妈与不食用海参孕妈妈进行了一场对比,对比表面,食用海参比不食用海参的宝宝健康状况高30%,头发亮黑率高40%,患乙肝现象低10%,弱智率低15%,孕妈妈食用海参生育的宝宝存在缺钙现在为5%,并且奶牙超期不退.权威观点：“提升孩子智力妊娠期是关键,孕妇吃海参补充胎儿脑黄金”,所以孕妇是能吃海参的.