宝宝睡眠时间有点少？接觉到底有没有必要？

请问什么是接觉？要给宝宝接觉吗？我们通常所指的接觉就是当宝宝完整的睡眠中间出现了中断，变成一个碎片睡眠的时候，我们为了确保宝宝整个睡眠的量是充足的，可能需要帮助宝宝把两个片断睡眠连接起来。请问什么是接觉？要给宝宝接觉吗？
我们通常所指的接觉就是当宝宝完整的睡眠中间出现了中断，变成一个碎片睡眠的时候，我们为了确保宝宝整个睡眠的量是充足的，可能需要帮助宝宝把两个片断睡眠连接起来。
但其实呢，我也提醒家长要谨慎地去使用接觉。
因为接觉最大的一个影响是什么？其实就是会阻碍孩子自我睡眠能力的一个发展，一般来讲孩子他的睡眠出现了中断一定是有原因的。那我们要去看看这个原因是什么，把这个原因从根本上给解决了。
那另外一点呢，如果说我们孩子的睡眠被中断以后，他不能自己继续再次入睡，那这个时候我们把焦点放在我们宝宝入睡的能力上，那说明他的入睡能力还是偏弱的，需要去加强的。
除非在什么情况下我们用接觉呢？片断性睡眠对宝宝整体睡眠已经有非常大的影响了，影响宝宝的健康、影响宝宝的精神状态，那这个时候我们可以用一些接觉的技巧帮助宝宝能够继续入睡。
那其实所谓的接觉技巧就是我们所谓的哄睡技巧了，就相当于说宝宝醒来了要再次入睡，我们可能用抚触的方法帮助宝宝再次入睡、用白噪音、用音乐等等这样的一些方法让我们宝宝更容易地再次入睡。
但是说到底根本上还是应该关注宝宝睡眠能力的发展，咱们不可能帮孩子一辈子，所以宝宝最终还是要自己睡的。那我们宝宝能在合适的时间自己睡，对宝宝自身的发育也是更有帮助的。
【宝宝睡眠时间有点少？接觉到底有没有必要？】另外，我们还应该了解下不同年龄段孩子所需要的睡眠总量，下面是美国BabyCenter的建议：

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BabyCenter特别强调，这些数值都是一个大致范围，每个孩子都不尽相同，上下浮动两个小时左右都是正常的。
有了这个大致的睡眠总量作参考，我们才能判断今天我们的孩子是否需要接觉。
比如，如果一个新生儿白天小睡三十分钟，醒了就不再睡了一直到晚上。这显然是不够的，可以尝试接觉。但如果一个一岁多的孩子，午睡一小时醒了，而且醒的时间已经是下午两三点，那么就没有必要再接觉了，否则就容易影响晚间的睡眠了。
所以，不是所有的小睡都需要接觉，接觉与否需要看护人根据宝宝的具体睡眠需求和习惯灵活决定。否则接觉也有可能变成画蛇添足。

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