娃若睡着，便是晴天！撂倒宝宝快速入睡，这些套路必不可少

最近，很多闺蜜向小邦询问宝宝晚上如何入睡的问题，她家娃现在完全就是“落地醒”，抱一两个小时放到床上还是哭...说到哄睡，不知道有多少妈妈，在宝宝睡觉这件事上，正经历着焦虑？最近，很多闺蜜向小邦询问宝宝晚上如何入睡的问题，她家娃现在完全就是“落地醒”，抱一两个小时放到床上还是哭...
说到哄睡，不知道有多少妈妈，在宝宝睡觉这件事上，正经历着焦虑？

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让人焦虑到爆的“睡觉少”我的生产过程其实也并不顺利：因为产程过长，喆同学脐带血感染，刚出生就住院，一个多周后回到我的怀抱。
从他出院那天起，我顾不得身体上的疼痛和不适，执意亲自照顾他——这幸福来之不易，我想每一分每一秒都和孩子在一起。
出院那天，抱着瘦瘦小小的他在怀里喂奶的幸福，我至今记忆犹新。
当过妈妈的朋友都知道，新生儿健康成长的标准，无非就是吃够奶、睡够觉、情绪稳定不哭闹、身高体重都达标。
可是，到了我家宝宝这里，吃得好、玩的好、体重也是蹭蹭长，怎么就是不睡呢？
月子里，他每天睡眠加起来少的时候不足10个小时，多的时候也只有十二三个小时，可别人家同月龄的孩子都能睡将近二十个小时！
眼看他睡不了几分钟就醒，醒了玩好一会儿才又睡着，然后没几分钟又醒了……面对这种情况，我内心是崩溃的：这么个睡法能有深睡眠吗？没有深睡眠可怎么长身体啊？
那段时间，我都魔怔了，微信上跟这个聊跟那个聊，问的都是怎样才能让宝宝睡久一点。为了让他白天能多睡会儿，我白天也会拉上窗帘，禁止家人在屋里走动时发出声响，喆爸偶尔忘记调手机静音都被骂得狗血淋头，别人说一句是不肠绞痛我就疑神疑鬼……
这么折腾了半年，并没有什么效果，也就是说喆同学半岁以前，白天基本保持在睡十几分钟就醒来玩一个小时的节奏。
最终，我接受了现实：我就是摊上了这么个好动、觉少的孩子。
大点就好了吧？实在受不了，我总这么安慰自己。然而，半岁以后他白天仍然睡得少，夜奶次数却增加了，夜里睡一会儿就要吃一会儿…

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多少妈妈被“频繁夜醒”折磨到崩溃？从喆同学半岁到一岁半的那一年里，我每晚至少要喂奶四五次，我的睡眠生生被割裂为以半小时计。
白天要上班，应对高强度的工作；晚上，要不断醒安抚随时醒来的小祖宗。
那一年，我白头发蹭蹭往出冒，特别不喜欢照镜子。
为了让自己和他晚上都能睡得好一点，我把断夜奶提上日程，期间犯了两个严重的错误：
一是没想好是只断夜奶还是彻底断母乳，就开始实施“断奶计划”；二是听从了爷爷奶奶的经验之谈，对有着高需求的喆同学实行了“隔离断奶” 。
同样是断夜奶，朋友G就做得很成功。
孩子8个月时，她发现夜醒影响睡眠，马上开始逐渐减少夜奶次数。具体做法如下——
当孩子发出夜奶信号时，不再立刻抱起喂奶，而是握着孩子的小手，尽可能用其他安抚行为帮助孩子继续入睡；
如果孩子开始哭闹，她就抱起孩子（不走动、不摇晃孩子），同时轻声告诉孩子：现在是晚上，不需要吃东西，就算不吃nainai也一样可以睡得很好，妈妈会陪着你一起……
在她的安抚下，孩子闹腾的频次以及每次的持续时间都越来越少。刚开始，孩子睡一会就发出夜奶信号，她会重复安抚；有时孩子闹得厉害，她也会给孩子吃一下，因为“立刻断掉是不可能的，只要过几天少喂一次，就算是胜利” 。