娃若睡着，便是晴天！撂倒宝宝快速入睡，这些套路必不可少( 二 )

选择一下子断掉所有夜奶，还是循序渐近减少次数，妈妈要根据孩子的反应来进行调整，方法没有正确与否，只有适不适合一个月左右，G的宝宝已经可以从晚上9点睡到凌晨5点，保证了自己和孩子的睡眠。
另一位朋友L也用G的方法帮宝宝断夜奶，但她家宝宝已经一岁半，三个月才断了夜奶——断夜奶是减少宝宝夜醒的最有效方法，断得越晚，孩子夜奶习惯越顽固，断夜奶也越难。
另外，不要把断奶当成对孩子的伤害，这只是他们人生中无数次选择中的一种，和1岁多开始自己进餐，3岁了要上幼儿园，6岁要自己做家务一样，我们只是帮助孩子在合适的年龄做出了正确选择而已。

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最挑战耐性的其实是“哄睡”除了觉少和夜醒，哄睡难也令很多妈妈头痛不已，尤其对于喆同学这种天性好动的孩子。
我们家每晚给哄睡预留的时间是一小时，即如果想让他九点半睡着，八点半就要洗漱完毕讲完绘本上床关灯。
这一小时里，他躺在床上，花样百出——
“妈妈，我是不是还没喝睡前奶呢？”“你已经是大孩子了，睡前不用喝奶了，昨天咱们也没喝啊，对吧。”
“妈妈，那给我倒点水喝吧。”“好，请稍等。”
“妈妈，我想尿尿！”“去吧，尿完以后回到床上来。”
“妈妈，可是我尿不出来。”“没关系，到床上来，躺好。”
“妈妈，我想看看爸爸在干什么。”“爸爸什么也没干，他也在准备睡觉。”
“妈妈，是不是大家都在睡觉啊？”“是的，这个时间大家都已经睡觉了。”
“那我的托马斯睡了吗？”“睡了。”
“高登和培西睡了吗？”“睡了。”
“小飞侠也睡了吗？”“睡了。”
……
确认所有能想到的人都已经睡着之后，他坐起来：“妈妈，可是我不困，还想再玩一会儿。”
“就像到吃饭时间就要吃饭一样，现在是睡觉时间，像妈妈这样，安静，闭上眼睛…很快就会睡着的。”
……
就这样各种“找事儿”，直到终于睡着。
一岁出头时，别的孩子白天一般上下午各睡两觉，可他最多一觉半个小时，如果哪天傍晚又眯了一会儿，晚上必定要折腾到十一二点。
所以，如果孩子觉少，但并没因此就“不长个子”或者“不够聪明”，就请放下焦虑。喆同学这么难搞的娃，上了幼儿园以后，夜间睡眠质量也有了明显提高，中午在幼儿园比别的孩子入睡晚一点，但能正常入睡。
这么说，并不是鼓励孩子睡得少，而是想让大家放下焦虑，尊重个别孩子天生的规律——两岁以内的宝宝，很多行为直接受本能支配，并没有“标准答案”可循；不必强求孩子一定要几点钟睡觉、睡够多久，只要宝宝身高体重正常、与周围环境互动良好、看上去健康快乐，那就算睡得少一些又有什么关系？
就像M，虽然一度为女儿睡得少焦虑到崩溃，但她渐渐发现，女儿尽管白天睡得少，夜里却睡得挺久，3个月时就能连续睡五个小时不吃夜奶。
现在M的女儿一岁半，体重完全达标，身高比同月龄平均值还高出不少；因为精力旺盛，跟家人互动机会多，孩子的语言能力明显强于同龄人，爬、跑、跳等大运动能力也很不错。
当然，如果宝宝都睡眠规律，妈妈们的休息时间会更充裕。大家可以看看自己家有没有下面这些影响孩子睡眠的事，避免这些情况，可以帮孩子睡得好一些哦！
家人睡得晚有一个规律不知道姐妹们发现没有：老人带出来的孩子，虽然有诸多毛病，但睡眠规律往往更好？