宝宝春季上火？中医有办法

根据传统节气的说法，从立春开始到立夏前为“春三月”，此时“阳气上升”，天气逐渐变暖，自然界进入“万物生发”的季节。可是，由于北方的春季风多且干燥，人们很容易因此出现各种上火症状，继而出现其他健康隐患。那么，春季如何祛火呢?
春季上火多为“湿热”，自立春以来，天气就日渐转暖，但人们在迎来春天的同时也迎来了多风多沙的季节，以至于不时能听到周围有这样的抱怨：“唉，嘴烂了一个多星期了，什么东西都不敢吃”、“喉咙又发炎了，又红又肿，难受死了。”而在各家医院，因为上火而引发咽痛、口腔溃疡、流鼻血、便秘的宝宝也络绎不绝。
宝宝上火的表现
每到春季因上火而出现不适的宝宝就特别多，这同春季万物复苏、阳气上升，继而扰动肝、胆、胃、肠内蓄积的内热有一定关系。下面简单描述一下宝宝上火的5种表现。
一、宝宝上火5种表现
1、皮肤干燥由于宝宝肌肤稚嫩，如果让宝宝长期呆在湿度过低的环境中，皮肤很容易变得干涩，甚至发生皲裂，宝宝的毛发也会因此变得干枯无华或脱落。
2、口舌生疮宝宝上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等症状。
3、眼屎增多宝宝眼内分泌物增多，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑。
4、腹泻宝宝的消化系统比较娇弱，一旦上火就容易发生肚子胀满不适、腹痛、腹泻、大便酸臭、肛门发红等症状。
5、大便干结有的宝宝上火后会引起便秘，排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。

中医调理宝宝上火症状
二、中医为你解答为何春天容易上火
“上火”是中医的一种俗称。春天，风多雨少、空气干燥，人体的水分很容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上“春天气温孩儿面，一天变三变”，影响人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调。在冬季，人体蓄积了一冬天的阳气，随着春暖花开，就渐渐转为向上向外发散。若藏阳气过多，就会转化成热邪外攻;如果遇到阳气骤升，内外两阳碰撞，易引起内热而生肝火;继而出现口苦咽干，眩晕头胀，心烦易怒，口干口苦，便秘尿赤。因此，在春季，人们多表现为食欲不振、大便干燥、小便发黄、咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂，甚至会出现口鼻生疮等上火的症状。同时，春天细菌、病毒活力增强，侵袭人体，使人致病。
中医认为"火"的病理可分虚实两大类，简单说实火就是你体内火太大了，你的阳气过盛，但你阴气正常。所以有火，多为表证。虚火是你的阴气不足，你的阴克不住阳，导致你的体内现阳气，所以也有火，多为里证。
常见的上火症状有心火和肝火两种。心火与肝火的症状:心火分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等;实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。咱们常称一些情绪容易激动的人为"肝火大" 。其实，一般俗称"肝火大"的体质还有口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体怄热、舌苔增厚等等症状。
三、中医教你饮食巧调理
疾病重在预防，日常生活中可以结合自身体质进行相应调节、调理，从而避免上火症状的反复发作。具体来说，春季可以多吃一些益气养阴的食品，如胡萝卜、豆腐、莲藕、荸荠、百合、银耳、蘑菇、鸭蛋等，有条件的也可以适量进食一些甲鱼。再者，具有清理胃肠湿热功效的低脂肪、高纤维素、高矿物质的食物，比如新鲜的荠菜、韭菜、芹菜、菠菜和香椿等，日常买菜烧菜时不妨多选择一些。