产后三道伤要如何解决

生产会给我们带来新生命的喜悦 , 可也多少会给产妇的身体带来一些变化或是损伤 , 因此在产后就要精心的调理身体 , 帮助产妇的身体尽快的恢复健康 , 而在分娩后 , 产妇还将会遇到三种伤 , 那么这产后三道伤如何解决呢?
在经历了怀孕和分娩之后 , 产妇的身体会发生很多变化 , 因此产后的精心护理至关重要 , 这样才不会留下病根 , 为今后的健康带来影响 , 而对于产后的三道伤 , 更是要了解如何解决 。
不管是怀孕还是分娩 , 在这两个特殊的生理过程中 , 女性的身体都会有不同程度的损伤 , 特别是盆底肌肉和生殖道 , 特别是有些高龄孕产妇的恢复能力比较弱的 , 就更容易在产后出现会阴疼痛、性交疼痛、子宫脱垂等问题 。
【产后三道伤要如何解决】而子宫脱垂就是产后最常见的第一伤了 。子宫是女性身体中很神奇的一个器官 , 平常时只有鸡蛋般大小 , 但当怀孕后揣着一个孩子 , 容积就可以增加200倍左右 。而在怀孕生产的过程中 , 子宫的韧带组织都有可能过度伸展或者是受到撕裂损伤 。在生产后 , 就有可能会出现子宫脱垂 。而如果怀孕期间还有产后 , 不注意锻炼 , 那么盆底肌肉松弛也会导致子宫下垂;另外偏瘦或偏胖的产妇 , 还有高龄产妇因为肌力比较差 , 就更容易会有子宫脱垂 。
而想要解决这一问题 , 可以采用以下方法:
1、采用盆底康复器阴道“哑铃”
2、用生物反馈技术 。
产后腹直肌分离是产后第二伤 。在正常情况下 , 双侧腹直肌是在腹部的正中线 , 但是在经历了剖腹产或者是阴道顺产后 , 就会有大概60%-70%的女性 , 其两条腹直肌之间会分离两指宽 , 就算是坐完月子后 , 也有产妇没能够完全的恢复 。而产后腹肌松弛 , 收缩无力 , 会导致腹压减弱 , 引起产妇在产后出现脐疝 , 给产妇带来痛苦 。
那么可以如何解决呢?有以下方法:
1、练习产后操 , 对盆底肌肉还有腹肌运动加强训练 , 不过要在产后3天左右才能开始;
2、多游泳 , 月子过后可以多游泳 , 除了可以有效帮助身材恢复 , 也能锻炼到腹部肌肉;
3、用生物反馈技术 。
阴道损伤是产后常见的第三伤 。
一般来说 , 在产后四十天后就可以进行性生活 。可是大多数的女性在产后却对性生活产生了畏惧 , 这是她们感觉到会阴疼痛 , 这主要是因为初产妇会阴侧切所引起的 , 初产妇的会阴都比较紧 , 在生产时就有不同程度的撕裂 , 也有的因为过紧而导致胎儿不能顺利的产出 , 那么为了保护胎儿头部免受太大压力 , 医生就会采取会阴侧切 , 而如果会阴侧切的伤口在月子时没有得到较好的恢复 , 就有可能导致之后在性生活时出现疼痛 。
如果出现这样的情况 , 就要注意 , 会阴持续的疼痛 , 就有可能是受到了感染 , 要尽快的去找妇产科的医生 。而如果伤口已经恢复可性交时会疼痛的 , 可以通过电刺激进行治疗 。
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