流产后吃什么好

流产后吃什么好 小产后吃什么好?流产后的妈妈要特别注意营养饮食,这样才能迅速的恢复好自己的身体,为下一次的备孕做准备,那么,流产后的妈妈具体吃什么好的呢?不能吃什么呢?我们来看看亲亲宝贝为您提供的这篇文章内容!流产后吃什么好 小产后吃什么好?流产后的妈妈要特别注意营养饮食,这样才能迅速的恢复好自己的身体,为下一次的备孕做准备,那么,流产后的妈妈具体吃什么好的呢?不能吃什么呢?我们来看看亲亲宝贝为您提供的这篇文章内容!【流产后吃什么好】

流产后吃什么好

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目录:
1.流产后吃什么好2.流产后不能吃什么3.流产后吃什么水果好4.流产后吃什么蔬菜好5.流产后吃什么有营养6.流产后吃什么补血7.流产后吃什么对子宫恢复好 8.习惯性流产后吃什么9.药流产后吃什么恢复的快10.流产后食谱推荐■ 流产后吃什么好 小产后吃什么好1、首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生 。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜流产后会有气血不足的情况,可以吃些补气补血的食物,例如人参鸡汤,红参鸡汤,都是具有补气的作用,而阿胶,当归,红糖,大枣是具有补血的作用而北国轩滋补膏具有补气补血的作用,是气血双补的 。
2、流产后不要喝白开水,要喝红枣水,用红枣泡的水,这样可以补血,有利于身体的恢复 。3、流产后可以多吃些豆制品,例如豆浆,是有利于卵巢功能的恢复 。4、流产后可以喝鲫鱼汤,因为流产对子宫内膜的伤害比较大,鲫鱼汤有利于子宫内膜的收缩,加快子宫内膜的恢复 。5、流产后身体比较虚弱,容易出汗,随着汗液的挥发水溶性维生素挥发较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果 。这也有利于防止便秘 。■ 流产后不能吃什么1、不能吃坚硬的食物 。2、流产后不能吃生冷的食物,特别是是脾胃功能欠佳的女性,过于寒凉的食物会伤脾胃,影响消化 。3、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等,术后一星期内脂肪控制在每日80克左右 。在流产后胃张力及肠蠕动较弱,会引起消化不良 。因流产后,完全休息,高脂肪食物,会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入,也易致胖 。4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物 。因流产后食物均以温补为上,这些食物不利于恢复健康 。5、流产后应禁忌烟酒,吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复,长期的阴道流血会加重感染 。继发其他的妇科病 。6、术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血 。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状 。忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因这些食物均能刺激性器官充血,增加月经量 。
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