测测你的忧郁指数

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1分钟偏食指数速测
小测试，测测宝宝的虚荣心
测测看你宝宝的注意力合格吗?
测测你的宝贝是否有虚荣心

美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D·Burns博士曾设计出一套忧郁症的自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单（BDC）”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症，且省去你不少用于诊断的费用。
请在符合你情绪的项上打分：
没有 0轻度 1中度 2严重 3
1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？
2、泄气：你是否感到前景渺茫？
3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
5、内疚：你是否对任何事都自责？
6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？
7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？
10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？
11、食欲变化：你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴饮暴食？
12、睡眠变化：你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？
13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？
14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？
15、自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？
【测测你的忧郁指数】总分：＿＿＿＿
测试完之后，请算出您的总分并评出你的忧郁程度。
抑郁自测答案：
0—4分　没有忧郁症
5—10分　偶尔有忧郁情绪
11—20分　有轻度忧郁症
21—30分　有中度忧郁症
31—45分　有严重忧郁症并需要立即治疗
假如你通过BDC忧郁症清单测试表测出你患有中度或严重的忧郁症，我们建议你赶紧去接受专业帮助，因为当你需要援助而没有及时地寻求援助时，你可能被你的问题击毁。
网友经验

网友说：
01 只要可能，一定会选择随意散闲式的生活。
02 节假期日更爱蓬头垢面地窝在家，不洗脸，不穿内衣更爽。
03 时而光鲜照人，更多时爱穿宽松款式，柔度面料的服装，这时一点也不在意整体装扮要协调。
04 牛奶直接用盒喝，煮食后直接捧锅吃。
05 时常觉得只有爬楼梯才会让自己心跳，忽然又有阶段心会不规则地乱跳。
06 出门若忘记带东西，返回取时决不再脱鞋，直接以脚尖点地进屋取。
07 至少半年不上美容...查看全部
网友说：宝宝心理做为年轻的爸爸妈妈们是应该重视的，因为幼儿期的心理是孩子性格形成的关键，孩子性格特征的优劣，直接影响孩子今后的健康成长和对待未来的态度。宝宝们的心理健康主要是指其合理的需要和愿望得到满足之后，情绪和社会化等方面所表现出来的一种良好的心理状态。看看下面的15个问题，再对照一下自己的宝贝，然后回答两个答案：“是”或“否” 。
1. 孩子能否轻易被逗笑?2. 孩子是否经常耍脾气?3....查看全部
网友说：阅读能力应该从小培养，从宝贝呀呀学语之前，妈咪给宝贝念故事开始，宝贝的阅读能力就一点点得到发展。
到3岁左右，宝贝阅读能力的好坏开始显现出来。那么怎样测试宝贝阅读能力的高低呢？? ? 测试方法： ?本测试针对3岁左右的宝贝。下面列出的每个问题，都反映出宝贝阅读能力的好坏。每个问题都分“基本不会”、“偶尔会”、“大多数时候会”、“很少不会”、“完全会”5个等级，分别计1、2、3、4、5...查看全部