米酒猪肝汤是一道营养汤品，米酒与猪肝都有补血的作用，尤其适合产妇、经期妇女服用 。那么米酒猪肝汤究竟怎么做呢？今天小编就来为您介绍 。
文章插图
米酒猪肝汤
食材：猪肝300g、酒酿1碗、黑芝麻油2勺、姜1块、盐适量 。
做法：
1.准备原料 。猪肝在水里泡两个小时，中间换四次水 。
2.切薄片，加入粗盐搓洗 。
3.搓洗好的猪肝在一汤匙料酒里泡10分钟 。
4.姜切片，猪肝泡好 。
5.锅里倒入黑芝麻油，煸炒姜片到焦黄放入猪肝炒断生 。
6.放入一碗米酒煮开，依据口味调入少许盐即可 。
【产后月子食谱 米酒猪肝汤的做法】 营养tips：
酒酿有补血养颜、舒筋活血的作用，产妇乳汁分泌不足时，喝酒酿可以促进乳汁分泌，增加奶量 。而猪肝中铁质丰富，是补血食品中经常用的食物 。（参考网站：摇篮网）
- 流产后注意事项有哪些 人流、意外、药流必看
- 引产后注意事项有哪些
- 新妈妈月子如何科学饮食？
- 产后喝催乳汤的最佳时期
- 产后妈咪饮食有十禁忌
- 自然流产后注意事项
- 产后妈妈如何祛纹小秘方
- 自然流产后多久可以同房
- 怎么样治疗新妈妈产后血晕
- 流产后吃什么好