宝宝夜醒怎么护理

宝宝夜醒如何正确对待？关于宝宝夜醒，其实别看他醒了多少次，要看他醒了能不能再睡着。大家是不是总感觉宝宝整晚都睡不好？一会哼哼唧唧，一会摇头晃脑，一会还用头撞防护栏？这到底是怎么回事呢？宝宝夜醒如何正确对待？关于宝宝夜醒，其实别看他醒了多少次，要看他醒了能不能再睡着。大家是不是总感觉宝宝整晚都睡不好？一会哼哼唧唧，一会摇头晃脑，一会还用头撞防护栏？这到底是怎么回事呢？
【宝宝夜醒怎么护理】其实，每个人晚上的睡眠是有循环周期的，会从浅到深到浅到深这样一个4到6个周期。周期转换过程中，很容易醒来，包括成人。

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为什么成人没有感觉自己会夜醒呢？那是因为，当人们醒来后，潜意识确认周围的环境是否正常，如果一切正常，翻个身就睡着了，醒来后就完全不记得了。更何况，有谁会关注一个成人是不是在夜里醒来呢？
而且，宝宝的睡眠周期和成人也有差别。新生宝宝，一次睡眠周期大概只有50分钟，到了青春期，这个时间就会延长到90~110分钟。所以，小宝宝50分钟睡眠结束后，就会进入很浅的睡眠。
宝宝夜间醒来时，很快就发现周围环境和入睡时一致，翻个身就继续睡着了。这对宝宝的身体发育及终生养成良好的睡眠习惯有非常大的作用。
如果宝宝已经形成了抱睡奶睡的习惯，就需要通过“消退法”来培养宝宝睡眠，一点一点消退这个行为。要知道，宝宝睡眠对大脑及身体发育非常重要，所以，对宝宝的睡眠培养非常重要，甚至会影响一生的睡眠质量。
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