如何提高宝宝的免疫力让疾病远离宝宝 ， 一直是爸爸妈妈们关注的热点之一 。为了提高宝宝的免疫力 ， 下面小编将为大家介绍几种易于掌握的小儿推拿 ， 不懂医学的父母一样可以学会 。只要坚持 ， 就和受到意想不到的效果哦!
1、捏脊
脊 ， 指的是背部脊柱骨 。自尾骨端始 ， 至颈部大椎穴(低头 ， 颈胸部交界处最高的椎骨)成一直线 。宝宝脱去衣裤 ， 伏卧床上 ， 家长站或跪在宝宝的后侧方 ， 面带微笑 ， 全身放松 ， 用手轻轻抚摸宝宝整个背部 ， 使其肌肉放松 ， 然后进行操作 。
具体手法：两手拇指指腹与食指、中指指腹对捏 ， 食指中指在前 ， 拇指在后 ， 捏住脊柱骨表层的皮肤 ， 食指中指向后捻、拇指向前捻的同时 ， 拇指向前推 ， 这样 ， 就会从下逐渐向上推进 。从尾骨至大椎 ， 反复捏3～5遍 。
捏完后 ， 局部的皮肤会略显潮红 。此时 ， 再用手掌在宝宝背部轻轻地上下摩2～3次 ， 帮助宝宝背部放松 。
用于保健的话 ， 隔天捏脊1次即可 。贵在坚持 ， 凡是平时坚持捏脊的孩子 ， 小儿常见病的发病率均低于不捏脊的孩子 。
捏脊可以从宝宝出生即开始 。对初次接受捏脊的宝宝 ， 动作一定要轻柔 ， 捏住肌肉往上提时 ， 不要提得过重 ， 以免宝宝产生畏惧而不愿配合 。
提高宝宝免疫力的4大按摩方法
2、轻叩背俞穴
有时 ， 捏脊的方法不是很容易操作 ， 或者宝宝不愿意配合的时候 ， 可以改用轻叩背俞穴的方法 。背俞穴分布在背部脊柱的两侧 ， 脊柱旁开1.5寸(肩胛骨内缘至脊柱正中为3寸) 。人体五脏六腑之气均输注于背腰部的背俞穴 。叩击背俞穴可以调理脏腑气机 ， 气机调顺会减少疾病的发生 。要用宝宝手的宽度在他身上量取 。
具体手法：用食指、中指、无名指的指尖轻轻叩击背俞穴 ， 从上到下 ， 反复3～5遍 ， 两侧均如此操作 。
操作完后 ， 脊柱两侧的皮肤略显潮红 ， 再用手掌轻摩刚叩击过的地方2～3次 ， 以放松皮肤 。
3、按揉足三里
足三里位于外膝眼下3寸 ， 胫骨前嵴(小腿的正面能够摸到的最高部分)旁开1横指(宝宝中指的粗细) 。
取穴方法：让宝宝屈曲膝关节 ， 在膝盖骨下端能摸到两个凹陷 ， 其中外侧的凹陷叫做外膝眼 ， 由此向下宝宝4指宽度的距离即外膝眼下3寸 ， 再从胫骨前嵴旁开宝宝中指的宽度即为足三里所在 。
具体手法：以拇指指腹沿顺时针方向按揉足三里 ， 每次300下 ， 可以健脾和胃 ， 补益气血 ， 理气消食 。也可以从足三里向下 ， 顺着胫骨前嵴旁开1横指的线 ， 依次经过上巨虚、下巨虚 ， 推至近足踝处 ， 每次30下 ， 可以调理胃肠 ， 导滞止泻 。
4、摩腹
宝宝的胃肠比较娇弱 ， 喂养、护理稍有不当 ， 就容易积食、拉肚子 。父母平时可以经常给宝宝摩腹 ， 以调理肠胃、理气消食 。
具体手法：用整个手掌或者四指指腹 ， 放在宝宝腹部作圆圈运动 ， 顺时针、逆时针各摩次数相等 ， 力度适中 。
【提高宝宝免疫力的4大按摩方法】