2.α脑波音乐
在大脑的四个波段中，兴奋、紧张时期的主要是β波，而在δ和θ分别是深浅睡眠时的波段，当脑波从β过渡到α时，人就能拥有良好的睡眠质量 。脑波音乐的节拍保持在60至70之间，在宝宝入睡30分钟前播放，使宝宝情绪安静，慢慢入睡 。
3.肖邦钢琴协奏曲
这个音乐曲调安静舒缓，给宝宝一种宁静的感觉，能够放松大脑，有利于宝宝的入睡和睡眠质量 。此外，家长可以伴着协奏曲给宝宝讲故事，帮助孩子尽早入睡 。
【小婴儿睡多久最好？如何让婴儿一觉睡到天亮？】TIP：不同的宝宝对音乐有不同的感受，所以家长们要根据宝宝的反映去挑选恰当的音乐，一般来说曲调轻柔舒缓为宜 。另外，建议尽量选择纯音乐当做摇篮曲，以免歌词将宝宝的睡意赶走 。

• 宝宝每次睡前都哭一会，正常吗？
• 孩子的睡眠和身高有什么关系？
• 婴儿“睡商”好，说明智商高！你家娃睡商高吗？
• 小腿上毛刮一次没事吧 刮了腿毛变粗会恢复吗
• 晚上擦隔离霜睡觉危害大吗 隔离霜要卸妆还是洁面就行
• 选择新生儿枕头有诀窍
• 小米手环怎么听音乐
• 小米手环睡眠监测怎么开
• 小米10有月亮模式吗
• 当妈不易 孩子晚上不睡看完这个有救了