产后奶量不足该怎么处理?

【产后奶量不足该怎么处理?】现在不少新妈妈都反映,自己愿意亲自哺育孩子,但碍于“奶水不足”,而被迫采用全奶粉喂养或混合喂养的方式 。
绝大部分新妈妈都有奶水不足的问题 。新妈妈会觉得自己不够奶水,有可能是心理因素、不正确喂养方法、营养和休息不足等原因造成的 。让宝宝尽早开始吸吮现在很多医院,在婴儿出生后的半小时,就让宝宝吸吮母亲的乳头 。通过宝宝的吸吮,能有效地刺激母亲的激素分泌,继而促进乳房内腺体分泌乳汁 。另外,新生婴儿在母亲怀内吸吮,能增加母子之间的默契,这种微妙的情感也会增加母体乳汁的产生 。
产后的食疗保养猪蹄、花生、木瓜、鲫鱼,和中药方面的王不留行等等,都很适合产后妇女食用 。平时饮食要选择容易消化的食物,注意营养均衡,每日应吃以下四大类食品:谷薯类、菜果类、肉蛋奶豆类、油脂类;副食:荤素食搭配 。
正确的喂养频率对新生儿的喂哺应该做到“按需喂养” 。当宝宝一哭闹、有吃奶意思的时候,母亲就应该及时喂哺;每当母亲感觉乳房涨奶厉害的时候,都可以让宝宝吸吮,确保乳汁无积聚,是预防乳腺疾病的重要原则 。
拒绝吸奶器和奶嘴有些新妈妈在涨奶的时候,喜欢用吸奶器吸出乳汁,然后再用奶嘴喂宝宝 。李映桃认为奶嘴等都会阻碍母乳喂养,容易导致婴儿拒绝母乳,最后造成母亲过早停止分泌乳汁 。用这些工具一方面容易造成乳汁污染,另一方面,吸吮奶嘴比吸吮乳头更容易吃到乳汁,这样会让宝宝产生“奶嘴依赖”,继而放弃费劲地吸吮母亲乳头 。随着孩子吸吮刺激的减少,母亲分泌的乳汁会逐渐减少,甚至停乳 。
若新妈妈仍然担心宝宝吃不够,也可通过下列一些指标,来判断自己乳量是否充足:婴儿体重的增长是否适量———如第一个月体重增长大于300g/周、大、小便次数和量是否足够、睡眠质量是否良好、母乳喂养间隔时间和单次哺乳花费的时间等 。简单地说,只要宝宝的拉、撒、睡都正常,则表明妈妈的乳量充足了 。