只跟另一半过性生活，也得宫颈癌？这6种人最危险！( 二 )

处于性活跃期的女性要记得做宫颈癌筛查，特别是早婚早育、多产多孕以及有家族遗传易感性的女性。
目前医学上建议——

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②打HPV疫苗
“我这么年轻，怎么可能得宫颈癌？”的悲剧，其实本可避免。在首次性生活前接种HPV疫苗，就是一个有效的手段。
宫颈癌还算是一种比较“善良”的癌症，因为它是唯一能通过疫苗来预防的癌症。
③戴套！戴套！戴套！
重要的话得反复说。避孕套虽然不能100%隔离HPV病毒，但也能起到一定阻挡作用，还能避孕、预防性病传播。
④洁身自好，性生活注意清洁卫生，来大姨妈就先别同房了，以免更易受细菌病毒感染。

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宫颈癌日常护理
1.保证充分的休息。进行适当的体育活动，如打太极、散步、做保健操、练气功等，恢复身体机能。
2.调整好心态，调养好身体，健康的心态有利于身体的康复。
3.每天按时进行阴道冲洗，及时更换内衣。保持大便通畅。
4.按时复查，2年内每3个月复查一次，第2～5年每半年复查一次，5年后每年复查。
饮食调理
1.应多吃黄豆与其制品。如豆腐、豆浆、豆干，蔬菜类如芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。因这些食物可补足植物性雌激素。
2.补充微量元素锌和硒。锌和硒对免疫细胞的产生和功能发挥有着极为重要的作用。植物性原料中含锌和硒多的食物是：食用菌类、紫菜、芝麻、花生、小麦胚粉、坚果类等。
3.补充维生素C的摄入。含维生素C多的蔬菜是：菜花、白萝卜、土豆、小白菜、油菜等绿色蔬菜。
4.补充胡萝卜素。胡萝卜素丰富的植物性食物是：菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等。『此文②为*文章，转载请联系本站网管！』