俗话说“三翻六坐七爬”,到什么月龄就会做什么动作,无需刻意训练 。可是,智障儿由于他们的脑功能有障碍,神经系统控制运动的能力很差,以致各种动作发育得都比较晚 。通过抱直头稳定、俯卧抬头、翻身、坐、站、走等训练,就可以强化智障儿童的这些发育,加快其大肌肉的发展!
1. 抱直头稳定
头的控制是运动训练的第一步,宝贝没有达到这一步前,要想使他的动作进一步发展是很困难的 。当儿童2-3个月时,就要把他时常抱离小床,一手托他的身子,一手保护颈部,让他在抱直的姿势下多停留些时间 。
多次练习会有很好的效果,训练到后来可以慢慢放开保护颈部的手,让他的头稳定,有更多的机会转头看世界,听声音 。
头部训练是基础
2. 俯卧抬头
俯卧抬头包括,俯卧、头抬离床面(头与床成90°角)、双臂撑持、胸以上挺直、眼看前方等 。可以用枕头、毯子卷成一个圆筒,垫在宝贝的腹部面,使他的胸部悬空,但让宝贝的臂部紧紧握住,用玩具,并以语言鼓励他抬起头来 。
也可以用一块斜板,让宝贝俯卧在上面,肩部和头部都留在板外面,一再鼓励他举起上身 。当宝贝会在俯卧时抬头了,就要训练他自己撑起头,使头与床面成90°角 。可以把他的胳膊摆在前胸位置,让他依靠自己的力量使头稳定、竖直,但要注意加强保护 。
3. 翻身
翻身的训练方法需要同时两个人参加,将宝贝放在一块小毯子上,两人相对而立,各抓住这块毯子的一端,将毯子轻轻向各方向倾斜,使宝贝在里面随之也能轻轻翻转,体会翻转的经验 。
当宝贝经过这种被动翻身的训练以后,再训练他侧翻,也要两个人同时进行 。宝贝仰卧在床上,一人拿着有趣的玩具或吃食逗引,另一人推动宝贝的一条大腿跨到另一条大腿上面,来帮助他做这个工作 。如果宝贝翻不过去可推动他,渐渐减少推动,让宝贝自己侧翻去拿玩具,哪怕有任何一点进步都要及时赞扬 。
4. 坐
坐这个动作对宝贝也很重要,宝贝坐起来才能眼观八方,才能促进智力发展 。一般等到宝贝抱直头能稳定并不下垂时,就可以训练坐了 。
可以先让宝贝靠着妈咪身体坐着,慢慢地减少支持,让他自己坐;也可以用双手围住宝贝的肋骨部分,帮助他稳定以不致于倒下,渐渐宝贝就能学会控制颈部和上半身的肌肉,也就是可以独坐了 。
当宝贝再大一些,身体发育相对成熟时,就可以教他正确的坐姿,从而达到更好的平衡,即坐时能向前、向后、向左、向右转身也不会倒下 。
在训练时,父母可以躺在地板上,双膝弯曲,将宝贝放在自己的膝上,双手在臂部给以保护;然后前后左右摇动宝贝,训练宝贝怎样平衡自己的身体,坐得更稳 。
小编点评:头部训练时智障儿运动训练的基础,因此,在这一部分上,父母需要下足功夫才行 。除此之外,在智障儿训练时,父母切莫急躁或过于求成,这对于宝宝而言,并无好处 。
5. 站
站是宝贝从坐到走的一个中间环节,不会站也就不会走,所以要刻意训练 。训练站必须分两步走 。
第一步要帮着宝贝站,让他坐在有栏杆的小床边,靠着栏杆坐好,父母保护 。当他坐稳了,可在小床栏杆上方用玩具或吃食逗引,示意他拉着栏杆站起来取 。如果宝贝不会,父母要帮助他,慢慢地宝贝就会自己拉着栏杆站起来了 。
第二步要让宝贝自己站,一开始他会害怕,可扶着他的一只胳膊,然后慢慢放开 。为了减轻宝贝害怕失去平衡的心理紧张,可以让他抱着一个毛绒玩具或大球,让他有安全感 。有时还可训练宝贝独自站立,也还可和他站着做游戏(拍拍手、指指眼鼻等),把他的注意力从腿上转移到其他活动上,避免心里紧张 。
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