关于小产后减肥

【关于小产后减肥】
肥胖不是吃得太多，而是排得太少

从目前的医学观点，肥胖算不上是疾病，但却是许多现代人共同的烦恼.市面上有许多减肥的方法，可是见效的却不多，更没有对每一个人都有效的方法.就算一时见效的方法，也没有人能保证就没有后遗症.
有些名人成功的达到减肥的目的，就会受到大众的崇敬，就开始教导人们减肥，但是他的学生中并没有多少人真正减肥成功.
现代医学对肥胖的理解是人体营养过剩时，身体会把多余的脂肪贮存在皮下，于是就造成了肥胖，也就是肥胖所增加的物质是脂肪，是一种被储存的能量.这种理论的根据，主要是观察一些冬眠的动物得来的.
我们利用中医诊断中的经验建构了一个肥胖的新逻辑:
“当身体的血气能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些排不出去的垃圾堆积在身体内部组织的间隙，随着堆积垃圾的逐渐增加，人就慢慢的胖起来.”
从这个新的逻辑来看，肥胖并不是能量过剩，身体将过多的能量储存下来;反而是能量不够，使身体没有足够的能量将垃圾排出体外.从能量观点来看，两者完全相反，前者是能量过剩，后者是能量不足.这样的逻辑和传统的认知几乎背道而驰，但是却能对各种肥胖的现象做出更合理的解释.
例如，许多胖子的食量并不多，还是不断的发胖;经常听到胖子抱怨，连喝水都会发胖，有时这并非形容词，而是真实的情况.许多体型瘦的人，却吃再多食物也不会发胖.这两种人的胖瘦和他们的食量并没有直接的关系，吃得少的人发胖，吃得多的人反而不发胖.在这两种人之间，吃的多少和胖瘦并没有直接关系，用能量贮存的理论不能解释这两者的差异.但是用没有能量排出垃圾的理论，就很容易解释这两者的差异.
胖子发胖的原因，是身体没有足够的能量将垃圾排出，那些排不出去的垃圾造成了肥胖.由于两个人拥有的能量差异，造成了不同的结果.实际的情形，通常年龄相仿的两个人，瘦子的体力往往比胖子来得好，胖子总是坐着不动，而瘦的人总是动个不停.
又例如年龄差异所造成的肥胖.年轻人由于身体内累积的垃圾不多，同时经络畅通，血气能量也较高，多数垃圾都能排出，就算食量惊人，也不容易发胖.上了年纪的人，血气能量不断下降，累积的垃圾愈来愈多，经络渐渐不通，不能排出的垃圾愈堆愈多，所以渐渐发胖.并且在脸上皮下脂肪堆积较厚的部位形成了绉纹，有些色素性质的垃圾则堆在皮肤上，形成了斑点.年龄愈大，身上的垃圾愈多.年轻人之所以让人觉得美丽，很大的原因是让人直觉上感到身上有一种清洁的感觉.用“没有足够的能量排除垃圾”的发胖逻辑来解释这些现象，比传统的“营养过剩”的发胖理论更合理一些.
从肥胖是能量不足的的观点来看，当人体的血气能量不够时，人体为了节省能量的支出，会减少一些比较不重要的工作，垃圾的排泄是第一个被搁置的工作，因为这些垃圾暂时不清理并不会对人体造成太大的问题.
人体的垃圾会堆积在许多地方，最常见的是皮下垃圾的堆积.这个部份垃圾的堆积，首先会形成颗粒状，随着颗粒的逐渐增加，部份颗粒会集结成块，随着块状垃圾的增加，最终形成全身硬绷绷的状态，多数人都认为是结实呢.
从这个新的观点所发展出来的减肥方法，当然和大家熟知的方法有很大的不同.原来运动，节食，热量控制的方法中，多数是消耗能量的方法，减少身体的总体能量.而在新的观点看来，垃圾排不出去主要是能量不够，这些方法会使能量更低，是反其道而行的.因此，减肥时不应该减少身体的能量，反而要增加身体的能量.