初秋来临妈妈是否需要给宝宝补充钙质呢?( 二 )


妈妈给孩子选择补钙产品时,不能图方便或省钱,一定要辨认产品中承载钙离子的载体是什么,运钙载体会不会给孩子尚未发育成熟的消化系统带来负担 。儿童补钙,选择安全的补钙制剂才是头等大事,妈妈们一定要格外留心,避免对孩子造成无形的伤害 。
钙锌补充要科学,单独服用吸收好 。
既要给孩子补钙,又要给孩子补锌、铁等元素,于是很多妈妈图方便或省钱把钙、锌、铁等放在一起补,觉得这样既方便实惠,效果又好 。
实际上,由于钙、锌等元素的吸收原理相似,同时补充两者容易产生“竞争”,相互争夺载体蛋白,彼此牵制 。同时,钙在体内的含量远多于锌,也比锌活泼,同时补充会影响锌的吸收 。专家建议,这两种微量元素最好分开补 。如果需要补充其他元素,时间最好错开,间隔30分钟以上;
先补锌后补钙,更为合理 。
孩子生长发育是细胞快速分裂、生长和再生的过程,这个过程中,锌不但起着重要的催化作用,同时还广泛参与蛋白质、生长激素的合成与代谢,是身体发育“根据地” 。如果先给孩子补锌,能使细胞,包括骨骼细胞生长加快,而骨骼细胞的增多和生长恰恰是钙沉积的基础 。因此,“先锌后钙’会更有利于钙的吸收、沉积和利用 。
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(编辑:苗皓