孩子怎么哄都睡不着该怎么办

似乎每个家里都有一个不爱睡觉的宝宝 。为了宝宝能睡觉,宝爸宝妈们可以说是各种哄睡的方法都用出来了 。那么孩子怎么哄都睡不着该怎么办?一起来看看吧 。似乎每个家里都有一个不爱睡觉的宝宝 。为了宝宝能睡觉,宝爸宝妈们可以说是各种哄睡的方法都用出来了 。那么孩子怎么哄都睡不着该怎么办?一起来看看吧 。
每一个宝宝的出生,都是一名天使来到了人间,不过,给家庭带来喜悦的同时也带来了一大堆麻烦事 。面对小宝宝,最头疼的应该就是宝妈了吧!大多数宝妈们也都没有照顾过小孩子,所以很容易犯一些错误,导致宝宝哭闹不住,而宝妈自己也累得半死,特别是在宝宝马上要睡觉的时候 。
大家都知道,刚出生的宝宝,一天的大部分时间都在睡觉 。最烦人的还不是这个,而是不那么容易睡着的宝宝,只能哭闹,而宝妈们只得展开哄睡大法,不过又常常因为方法不当而倍感疲惫 。那么,宝妈应该怎么做才能让宝宝更容易入睡呢?
1.睡前两小时千万别让孩子兴奋
小孩子的神经系统是没有发育完全的,你不要指望孩子能够在该睡的时候睡,该醒的时候醒,他们会在困了,累了的时候睡着,在兴奋的时候是不会睡着的 。很多宝妈们就是误会了这一点,而导致孩子哄睡睡不着的 。
对于睡前的两小时一定要特别注意,千万不要刺激孩子,让孩子兴奋,你要知道孩子的感觉神经是非常敏感的 。而且对反应还不会自主控制,他们只会让兴奋慢慢冷静下来,这个时间普遍在三个小时以上 。所以除非必要,千万不要让孩子在睡前做太多的事,包括宝妈自己也不要做什么兴奋的事,最好形成一个流程,每天睡前就规定做这些事,比如梳洗、读书、喂奶,然后关灯说晚安 。
当孩子习惯这个模式后,睡觉也会特别快 。
2.不要急于摆正孩子的睡姿
孩子在五六个月的时候最好的睡姿是平躺着,其他时间段的孩子对睡姿没有必要去苛求,只要孩子睡得不难受,都没必要急着去干涉他 。孩子的睡眠是非常浅的,很容易醒过来 。对于小孩子来说,他们犯困了,他们就是要睡,但他们又容易受到刺激而兴奋,这就是很多孩子睡着了,然后接受刺激醒了过来又哭又闹,就是睡不着的原因 。
对于孩子来说,他们很困,却又非常兴奋,无法睡着,这对孩子来说是非常难受的事情了,所以不要轻易去挪动孩子,可以等孩子睡熟了,再将孩子放平就可以了 。
3.不要在孩子睡着时轻易安抚
很多宝妈都知道,宝宝在睡着后,偶尔会发出一些动静,比如说把手从被窝拿出来,这个时候千万不要去安抚,不然弄醒孩子就麻烦了,这只是孩子正常的生理动作 。
通常小孩子的控制力很小,很容易对外界环境做出反应,比如被窝有点热,他们就会翻滚,蹬腿,这些都是很正常的生理反应 。
【孩子怎么哄都睡不着该怎么办】4.白天不要让孩子睡太久
小宝宝们比较嗜睡,很多宝妈们误以为孩子睡的时间越长,对小孩子就越好,其实这是一个错误的看法 。宝宝白天需要小睡一会儿,这个睡眠是为了保证宝宝有充足的睡眠,但绝不是睡越多越好,小宝宝和我们大人一样,睡眠就是为了恢复精力,他们白天睡太多,很容易导致夜晚充满精力而睡不着,这样对孩子对大人都不好 。
孩子白天要睡觉时一定要记得拉上窗帘,给孩子营造一个温馨安静的睡眠环境哦!可以让孩子在白天的睡眠质量更好,也会睡得舒服 。
小结:孩子总是睡不着怎么办?做好这四步,宝宝就会一觉睡到天亮!宝宝的睡眠是非常重要的,直接影响孩子的生长发育 。