孕中期常见的疼痛和不适

孕中期常见的疼痛和不适（孕中期常见的疼痛和不适）
怀孕第十三周密第二十八周常见的疼痛和不适
在第二个阶段中，生理上是最平顺的。你可能首次留意到某些气息不再刺激你，胃口也变得能吸收广泛的食品种类（早期讨厌的一些东西，如咖啡也可以吸收了。尽管有些孕妇的反响可能连续到孕９个月）。当你的体力恢复后，须要午休的时光已经减少。你可能发明自己又能为看完出色时段的电视节目熬夜。睡眠也开始好起来，由于夜尿多影响睡眠的事情减少。
由于子宫增大分开膀胱部位，使膀胱回复了正常大小（至少到孩子的体重增长到挤压膀胱时才会再呈现，大约在怀孕七八个月后）。
不是一到妊娠中期，这些变更就立即呈现，早孕反响是逐步消散的。大多数人由于身体的调节，对妊娠开释的大批激素已经适应，但不是每个孕妇的症状都能消散。少数妇女，恶心甚至晨吐可能连续，乏力可能随之来临，尤其当你有其他孩子须要照料时（孕期很难得到休息）。
到这时候，你的体重可能轻度增长。
在头三个月增长５磅以下，在孕２０周时，均匀增长１０～１５磅。孕２０周后，每周体重增长０。５～１磅。身体状态是支持妊娠的基础。你的食欲恢复，因此胎儿体重开始敏捷增长。
其他可能经历有哪些？
烧心（消化不良或胃酸过多）假如知道是增大的子宫影响你的内脏功能，只有期待。从妊娠１４周密２８周子宫敏捷增大。
一个重要的影响是对胃的挤压，酸性物质返回食道，引起咽喉部及食道胸段的不愉快烧灼感（因此称之为烧心）。当胎儿逐渐长大，由于孕激素作用，消化功能比正常情形下减缓了两倍，胃瓣膜松弛增长，食品易于从胃内返流到食道，烧心症状可能加重。
预防是最好的治疗。细嚼慢咽，以利于食品更有效地消化。仍然是少量多餐比一餐进大批的食品有利益。有些能加重烧心的食品，应避免食用。常见的如碳水化合物饮料（苏打和水）、豆类、大红肠和热狗、柑橘、辛辣食品和油脂类食品。对很多妇女来说，餐前少量吃些酸乳酪作为开胃品，可能有助于减轻烧心。吸烟者更常呈现烧心，假如你还没有戒烟，这时应当戒烟。
当呈现烧心时，坚持站立或从床上坐起来，不要躺下，以借助重力辅助消化系统运动。在妊娠期，服用含有镁、铝和钙的制酸剂是安全的。避免进餐时大批喝水，或者试用简单的非药物处置方法如喝一杯淡热茶等（像春黄菊茶）。假如烧心长期存在，须要请医生检查。
便秘或便中带血与烧心和消化不良同时存在的症状还有便秘，能使全部消化系统功能受阻。预防便秘的三个重要方法是：（１）吃富含纤维素的食品，这些成分在整粒谷物、水果和蔬菜中；（２）天天喝８～１０杯水，每杯水重８盎司；（３）以医生答应的最小的运动量，有规律地锻炼，天天快走半小时。
排便艰苦能引起痛性痔发生，由肛周肿胀的静脉形成，疼痛难忍。肛门处可见葡萄串样组织，有时发生在肛门内，有时疝出于肛门外（外痔）。可以有瘙痒，出血等症状，致使难以坐下或行走。妊娠期盆腔血流增长，更常见出血痔。
冰敷或磁疗可能减轻症状，或者坐浴。
把一个盛有热水的专用浅盆安全放置在坐便器上，臀部浸泡在热水中。肛周用专用垫圈维护以暂时缓解疼痛，但可能会加重肛门部位的压力。医生可能会给你用一些软化大便的药物、药膏或栓剂，不宜运用缓泻剂或矿物油。
静脉曲张尽管每个孕妇都担忧妊娠纹，但实际上，这些紫色或银色的纹比看到沿小腿呈现的隆起的蓝色蚯蚓状纹时的担忧要小得多。当静脉壁过度牵拉，瓣膜不能封闭时引起局部血液积聚，呈现静脉曲张。表现为一个紫色的斑块或沿着静脉走行的隆起链。由于妊娠期血容量增长，加上子宫的重量影响下半身血液循环。腿是最常见静脉曲张的部位，其他如踝部及外阴部（出血痔实际上是直肠部位静脉曲张）。