良好饮食习惯孩子毕生受益

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良好饮食习惯孩子毕生受益（良好饮食习惯孩子毕生受益）
安徽淮北市妇幼保健医院梁静平董少广（硕士）
现在的家长最怕的是孩子养分不良，总以为孩子吃得多，才能长得壮。鸡鱼肉蛋盲目地进补，尤其是喜好吃洋快餐、喝甜饮料的孩子，摄进的高热量、高盐分、高糖分都会敏捷转化为脂肪储存在体内，多吃少动，会造成养分多余。
英国伦敦儿童养分研讨中心主任阿兰卢卡斯教授通过２０多年的试验结果，告诫年轻父母：婴儿早期养分过多，生长过快，将影响毕生的血压、胆固醇水平、代谢、胰岛素抵御、动脉硬化、骨骼健康、学习才能，甚至寿命是非。
据专家先容，近年来对我国患病住院儿童的调查结果，慢性肾功能衰竭患儿正以每年１。３１％的比例逐年上升，目前我国小儿因严重慢性终末期肾衰竭而须要透析和肾移植的病人约有５００万到１０００万。而这些不幸得病的孩子，很多都是大批的摄进蛋白质或养分多余导致肾功能累赘加重，终极引发疾病。
早在十年前，儿童甚至幼儿身上呈现的糖尿病基础都是１型。过往２型糖尿病多数在中年以后发病，但是目前在新诊断的儿童糖尿病中，２型糖尿病的比例逐渐上升，而且多发生于肥胖儿童。专家指出，胰岛素是由人体胰腺的胰岛B细胞分泌的激素，具有下降血糖的作用，是坚持人体葡萄糖代谢的重要物质，也是身体中惟一的降血糖激素。
由于肥胖人群经常导致人体胰岛素分泌的量不足或所分泌的胰岛素不能发挥正常的生理作用，就可引起血糖升高，还有高血压、血脂混乱等疾病。对血糖升高的儿童，只要发明得早，严厉控制饮食，并在医生指导下进行恰当运动，２型糖尿病完全可以得到根治。换言之，控制好自己的体重，也可以预防２型糖尿病等病的发生。
我国结石的发病率已接近西方发达国家，近年来１０岁以内的儿童为数增多，约占结石病人的１０％，目前才６个月的儿童也得结石病，这是来自上海结石病防治责任普查月运动的消息。可以说，多数情形下，幼儿长结石是“祸从口进” ，高糖、高脂肪等养分物质吸收多余，导致体内骨钙量增长，易形成结石。尤其是有些家长天天用肉汤、鸡汤炖鸡蛋喂宝宝，各种养分汁不尽于口，补了身体，也“养肥”了石头。
因此，若孩子常有中断性的腹痛，发作一段时光后又自行缓解，就不妨及时带孩子做个B超检查。
最后，盲目进补，牛奶、鸡蛋、豆类、海产品、小麦及某些水果都可能引起食品过敏，加大儿童得脂肪肝的概率，引发儿童“性早熟” ，有学者这样说：
“一些人的食品，对另一些人而言可能是激烈的毒药。”因此，保证正常均衡的饮食搭配、充足睡眠以及恰当运动，才是儿童健康成长的关键，且毕生受益。
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