孕妇上火怎么办 5种食物降火效果佳

  孕妇上火的不良影响
  孕妇内热是很常见的,但是否影响宝宝没有任何研究给予证实,但是孕妇上火很容易引起上便秘,肯定影响孩子,孕妇发生便秘后,整天有排便感但却排不出来,导致肠胀气,使身体很不舒服,不仅情绪不佳,食欲也受到很大影响 。严重便秘时会使粪便中的一部分毒素重新回收到血液,对孕妇的健康产生不利的影响 。

孕妇上火怎么办 5种食物降火效果佳

文章插图
  便秘时粪便中的水分又被肠道重新吸收,致使粪便更为干燥 。这样,在排便时就很容易导致肠黏膜受到损伤,发生便血,引发或加重原有的痔疮 。
  孕妇上火必吃食物
  1.牛奶
  很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火 。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分 。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏
  2.草莓
  草莓不但好吃,还有药用价值 。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦 。
  3.西瓜
  西瓜性凉,吃了不会引起“上火”、心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏 。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时 。
  西瓜是一种营养极为丰富的上好食品 。孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足,据调查,妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果 。妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能 。产前和产后吃些西瓜,可以治疗和纠正孕妇贫血 。如在盛夏分娩的孕妇,常吃些西瓜可以防暑降温,消夏驱暑 。西瓜含糖份有补充能量,-保护肝脏作用,因此孕妇常吃些西瓜也是大有好处的 。分娩过程中,许多产妇有精神紧张,产程延长、失血 。
  西瓜优点虽多,但食用也不能无限度,患糖尿病或者其它疾病的孕(产)妇,食用西瓜需在医生指导下进行,切不可随心所欲,以免病情加重,影响大人及孩子的身体健康 。西瓜生冷食用有害的说法虽不科学,但过多食用对孕(产)妇及孩子确实不利 。
孕妇上火怎么办 5种食物降火效果佳

文章插图
  4.大豆
  大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质 。
  5.西红柿
  尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富 。它同样可“去火” 。
  孕妇去火小建议
  1.中药黄连最好不要吃,因为黄连性寒,苦泄,虽然能泻火,但是对胎儿不好的,所以最好不要吃,孕妇最好在医生的指导下用药 。
  2.建议天天多喝开水,在水中放三四十颗金银花茶,对宝宝没影响,又能降火 。
  3.平时吃的东西要注重,不要吃辛辣的食物、不要吃橘子、少吃或不吃热性佐料,这些东西都轻易引起上火的 。
  4.每天吃1到2根黄瓜,也可以辅助降火,青橄榄泡茶,对降火也很有帮助 。
【孕妇上火怎么办 5种食物降火效果佳】本*文①来源,未经同意不得转载!