1.胎儿到5岁
这个时期是人生中生长最旺盛的时期,如果此时孕妇或幼儿营养过剩,就会为以后的肥胖留下隐患 。特别是胎儿第30周开始到出生1年内是肥胖细胞最活跃的增殖期,因增多的脂肪细胞数将保留终生而不会减少 。在以后的岁月里,一旦特内热量积存过多,这些脂肪细胞就会很快增大导致肥胖 。研究表明:
5岁的儿童如果肥胖,得心脏病的风险系数就会增加 。所以“婴儿越胖越好”是不科学的 。家庭教育
2.青春期女孩12~19岁,男孩13~20岁就会进入青春期,身体会发生惊人的变化,内脏器官基本成熟,这一时期正常发育情况下,平均每年可以增重约5公斤,但这个时期也最容易发生肥胖 。据报道:
10~13岁儿童体重超重者到31岁,88%的女性和86%的男性会继续超重 。青春期肥胖者,成年后超过50%的人会因肥胖导致的各种疾病死亡 。
3.50~65岁中老年在这个时期,体力活动较少,如果仍继续保持青年期旺盛的食欲,势必导致多余热量转化为脂肪沉积体内 。
一些特定职业者如运动员、飞行员、体力劳动者一旦到中老年离开工作岗位后,运动量减少而食量不减,则很快就会肥胖 。
4.健康恢复期病后恢复期或输血后休息期,或原来运动量较大而后来突然运动量减少的人,都很容易出现肥胖 。5.晚餐许多人习惯晚餐吃的很丰盛,有时甚至吃夜宵,殊不知,这种吃法最容易导致肥胖 。6.冬季天气寒冷,基础代谢下降,可摄入食物却不少 。因此,如果不注意活动,冬去春来后又会为肥胖而烦恼了 。7.新婚期据统计,在新婚后的半年中,新郎新娘的体重会增加3000~5000克 。这是因为新婚使户外活动和体育运动减少导致 。此外,新婚后摄入的食品也往往很丰盛,这些也都为肥胖创造了条件 。8.节食的反复期不少人节食后体重不见下降,出于失望便又恢复原来的食量;或在采用减肥食品取得一定效果后,没有继续坚持,停止服用 。也会出现体重反弹 。9.职务晋升期高升时免不了要摆上几桌庆祝一番,同时升职后新的工作也会带来新的压力,导致或多或少的精神紧张,容易引起发胖 。10.哺乳期产后哺乳期堪称是妇女“发福”的危险期,特点是臀部和大腿发胖 。原因首先是为照顾新生儿而懒于其他活动;另一方面是摄入营养过剩 。据统计,36%得肥胖妇女是从产后开始发胖的 。11.戒烟期约85%的戒烟成功者,体重会上升5~7公斤,女性尤其明显 。专家提示戒烟时期应该克制吃零食的冲动,最好把一日三餐改为一日多餐,每次少吃一些,有规律的多餐可以抑制饥饿感 。
61之星全国儿童博客大赛启动
外资银行为何盯上少年“理财培训”
爸爸公司倒闭了,家庭奢侈的习惯要改改……一部几乎为青少年度身打造的特殊话剧,给上海500多位8岁~12岁的小学生上了一堂生动的理财课 。
一些小学生说,“我现在知道什么叫理财了!就是把钱存起来,用在要用的地方 。”给学生送这台“理财剧”的是上海的一家外资银行 。
(4月26日《青年报》)
外资银行针对少年儿童特点搞起另类“理财培训”,这与国外教学中定期专门组织“童子军”上街卖饼干,以从小培养其经营意识,道理都是一样的 。“送剧进校”,既是其先进经营理念的具体表现,但与此同时,我想也不能忽略了他们的更大的“野心” 。这就是,通过送上喜闻乐见的“理财剧”等方式,先使手头越来越 “阔绰”的孩子们增强理财兴趣,继而以其他潜移默化的灌输手段,努力让这些未来的“客户群”从小留下坚定印象,强烈认可外资银行的服务规范与服务标准 。