早上起来上厕所是每个人都会做的，为的就是把一晚上的毒素排出来 。宝宝也一样，晚上喝的水在早上就要好好地排出来 。如果因为喝水多了，或者太急了，总是很用力把尿尿尿出来，但是如果你希望宝宝能拥有健康的活力，那么这个习惯要好好的帮宝宝戒掉了 。
早晨要慢慢排尿
大家都说“一天之计在于晨”，但早晨却也是最危险的时间 。尽管此时筋骨已经舒展、头脑也愈发清醒，但体内的脏器和血管却仍处于半梦半醒之间 。因此，一天之晨，最重要的还是各种“慢”节奏 。
一、早晨宝宝要慢排尿
要慢排尿 。早晨一觉醒来，宝宝也一样，可能会有急不可待地排尿感，但尿意越是紧迫，越要沉得住气 。因为膀胱排空容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥 。所以，要时常提醒宝宝排尿尽量缓慢，不可用力过快过猛，这样就要求在选购房子的时候，不要选择那些洗手间和卧房离太远了 。对于宝宝排出来的尿以及排尿次数，妈妈也可以留个心眼，观察一下宝宝是否有什么健康的问题，及早预防 。
1、关于排尿次数
正常：刚出生的几天内每日尿4-5次;6个月内的宝宝每日尿20-25次;6个月-1岁的宝宝，随着半流质辅食品的增加及肾功能的逐渐完善，每日排尿次数减少为15-16次;2-3岁每日平均尿次数为10次 。
异常：宝宝尿次数明显增多并伴有尿急、尿痛，很可能患了尿路感染;宝宝受到了家长训斥或看到恐怖电视、听了恐怖的故事，就会尿频，这是一种神精性尿频症 。

关于尿色
2、关于尿色
正常宝宝的尿色大多为无色、透明或呈浅黄色;在出汗多、喝水少时颜色较深 。宝宝肾未发育成熟，吃了含草酸盐或磷酸盐的食物，如菠菜、苋菜、香蕉、橘子、苹果等，尿排出后遇冷会形成结晶，使尿变混浊，妈妈不必惊慌 。
二、上午宝宝要多运动、多想想
上午9点到中午1点，是人体一天中最精神、大脑最具活力的时候 。在这个黄金时段内，应该最少运动1小时、动脑一刻钟 。
上午9-11点运动、下午3-5点运动都很好(天气特别热时，应选在上午9点前和下午5点后) 。这个时候你可以喝宝宝一起1小时的锻炼，可以选择把宝宝带到外头，好好的散散步，或者是玩玩小球，最重要是要宝宝动起来 。
所谓动脑，是指积极的思考 。为了锻炼宝宝的智力，你可以把买回来的小积木或者是小拼图交给宝宝，让宝宝凭着自己的想象力好好的进行智力的训练 。或者是给宝宝一只小笔，让他进行自创的绘画也是一个很不错的选择 。

放松身体
三、下午宝宝要喝够水、扭扭腰
下午时段，身体需要消耗午饭摄入的大量食物，小肠把食物里的营养都吸收得差不多了，送到了血液里 。这时我们让宝宝喝上一杯水，用来稀释血液，起到保护血管的作用 。
如果你的宝宝是十分爱坐着，此时就要宝宝起身扭扭腰，你也要帮助宝宝画圈按摩腹部，让喝进去的水滋润肠胃，防止大便秘结 。除了让水分进入体内，滋养身体的每一个角落 。可以用温热的湿毛巾擦擦脸，唤醒下午的疲惫 。
四、晚上宝宝要多玩、放松身体
夜晚的到来意味着一天的结束，好好利用一天中最闲暇的时光，会使家庭生活充满温馨和情趣，也利于消除工作中的紧张情绪 。
所以，爸爸妈妈可以好好的和宝宝聚在一起，不要只是顾着自己的工作和玩乐，和宝宝一起玩玩小游戏，好好的培养一下亲子的感情，一起笑一笑，可以和家人或朋友聚在一起，聊聊高兴的事情，陪着宝宝玩玩，大家一起开心的笑一笑，还给自己一个开心的晚上 。

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