添加辅食必须遵守的原则

文章插图
添加辅食必须遵守的原则（添加辅食必须遵守的原则）
从宝宝４个月起，就可以给他添加辅食了。
添加辅食必须遵守的原则
原则：由少量到多量，由细到粗，从一种到多种的原则。
添加蛋黄，先从１／４个开始，如无不良反响，２～３天后增到１／３～１／２个，渐渐加到１个；
添加蔬菜，先从菜汁至菜泥，乳牙萌出后逐渐试喂碎菜或煮烂的蔬菜。
【添加辅食必须遵守的原则】添加孩子从未吃过的新食品时，必须先试一种，待孩子习惯后再试另一种。
添加另一种新的食品时应有３～７天的间隔，不要“多管齐下” 。
当孩子长到７～９个月时，开始出牙，应及时添加饼干、面包和馒头片等固体的谷类食品。锻炼孩子的牙床及颌关节，从而增进孩子牙齿的生长及咀嚼吞咽的良好习惯。
在孩子已经习惯了不同的食品后，可以从孩子已吃过的食品中挑选出几种有机组合，完成由添加单一食品到混和食品的过渡。比如在粥或烂面中加进肉、鱼、蛋、猪肝、蔬菜、豆制品等食品，可以使食谱丰富多彩，菜肴情势多样，从而增长孩子的食欲，更重要的是可以简化辅食添加的程序，减少孩子的用餐次数。
充足运用不同食品之间养分的互补作用加强养分，进步食品的养分价值。如蔬菜中的维生素C可增进荤菜中铁的吸收。