儿童养分存在九大误区

文章插图
儿童养分存在九大误区（儿童养分存在九大误区）
【儿童养分存在九大误区】误区之一：牛奶＋鸡蛋的早餐方法。
假如早餐没有谷类食品，就很轻易影响孩子的身高发育。而牛奶对幼儿来说可以当水喝，孩子喝完牛奶后，可用少量水干净口腔。
误区之二：多给孩子吃钙片补钙。
婴幼儿体内缺少的是促使钙被人体吸收的维生素D 。家长可以买少量鱼肝油滴剂直接滴进孩子口中。
误区之三：豆制品是蔬菜。
豆制品可看作荤菜，恰当搭配一些蔬菜，会更有养分。
误区之四：孩子大便干燥需吃香蕉、麻油等。
吃这些并不管用，最重要的是养成孩子良好的排便习惯。
误区之五：孩子不能晒太阳。
有些家长在孩子晒太阳时，给孩子蒙上纱巾、戴上帽子，还隔着玻璃晒，这样晒太阳并无效果。正确的方法是给孩子晒头后部、手腕、脚腕、屁股，防止生病。
误区之六：内脏即是肝脏。
内脏对孩子的发育大有裨益，很多家长拼命给孩子吃肝脏，实际上，内脏还包含心、肺、腰，而肝脏内经常存有有害成分，不宜多吃。
误区之七：吃零食有害健康。
应适量给孩子吃些零食，填补体内养分成分。
误区之八：蔬菜削皮吃有养分。
实在蔬菜连皮煮汤很有养分，菜叶比菜梗有养分。
误区之九：幼儿不喜好吃肉。
实在孩子不喜好吃那种难以咀嚼的肉类，可以让孩子恰当填补那种易咀嚼的肉类。