爸爸妈妈们知道吗?虽然宝宝一出生就携带了一些抗体 ， 这些抗体能够为宝宝筑起第一道防护体系 ， 但这些抗体只能在宝宝体内维持很短的一段时间 。宝宝的免疫系并不够强壮 ， 刚开始时抵御外敌入侵的能力还是很弱的 。免疫系统发育成熟通常需要几年的时间 ， 到那时它才能承担起与病毒、细菌做斗争的重担 。那么爸爸妈妈们知道怎么样可以更快提高宝宝的免疫力吗?下面听听专家的建议吧!!
充分休息
【定期锻炼 提高宝宝免疫力的关键】充分休息能使宝宝的身体做好准备应对任何问题 ， 同时身体能够通过休息恢复活力 ， 从而减轻了免疫系统的负担 ， 因为此时的免疫系统很脆弱 ， 仍在发育 。如果宝宝的休息不充分 ， 没有规律 ， 那她就会分泌更多的应激激素 ， 这对体力的恢复和生长发育都不利 。由于休息不足 ， 宝宝也就没有精力做运动 。
专家建议：保证宝宝睡眠充足：新生儿每天睡16——20小时 ， 6——12个月的婴儿每天睡14——15小时 。如果宝宝无法安睡 ， 你应该向医生咨询 。
提高宝宝免疫力有妙招
运用色彩
婴儿比较喜欢明快的色彩 ， 这会让他们心情愉快 ， 从而对大脑发育起到积极作用 ， 而且还会促进免疫系统的发育 。
专家建议：对成人的研究表明 ， 柔和的色彩给人以平静的感觉 ， 而红、黄、蓝等原色则使人感到快乐 。这两种感觉都与大脑分泌的阿片样肽有关 ， 这一物质能使人感受到愉快 ， 并且有助于提高免疫力 。尽管并未对婴儿进行这一试验 ， 但是在婴儿房里刷上柔和的颜色会有助于宝宝放松 。玩具可以使用明亮的原色 ， 从而让宝宝受到鼓舞 ， 并且从中享受乐趣 。
注射疫苗
疫苗能够刺激宝宝的身体产生抗体 ， 从而保护她免于感染某些危险的传染病 ， 或者至少降低了感染的可能性 。
专家建议：免疫接种不仅能够保护你的宝宝 ， 而且还有益于整个人群的健康 。如果社会中的大多数人都注射了预防某种疾病的疫苗 ， 病菌就很难找到宿主 ， 也就无法再传播 。但一定要遵照医生的嘱托按时给宝宝注射疫苗 。接种疫苗能够刺激宝宝的身体产生抗体 ， 从而保护她免于感染某些危险的传染病 ， 或者至少降低了感染的可能性 。
小编总结：为了提供宝宝的免疫力 ， 妈妈们要坚持母乳喂养或给宝宝喂养含有益生元组合的奶粉 ， 同时宝宝应该定期锻炼 ， 充分休息和多接触明快的色彩 ， 另外一定要按时注射疫苗哦!!
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