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  孕妇夏季汤品推荐 虾皮菠菜粉丝汤
  原料：
  虾皮16克 ， 粉丝20克 ， 鲜菠菜150克 ， 盐、味精、胡椒粉各适量 。
  做法：
  1、菠菜洗净 ， 适当切段 ， 粉丝用湿水泡软待用 。
【孕妇夏季喝什么汤 虾皮菠菜粉丝汤】  2、锅上火 ， 加水适量 ， 把菠菜、粉丝、虾皮、盐、味精、胡椒粉一同放入锅中 ， 烧熟即可 。
  营养价值：
  虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质 ， 尤其是钙的含量极为丰富 。菠菜中含有大量的β 胡萝卜素和铁 ， 也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源 。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用 。

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