并非宝宝不睡，只是你不会哄！( 二 )

每个宝宝的表现不会一模一样，妈妈要善于观察，一旦宝宝透露出困了的信号，你没发觉还在一个劲逗宝宝玩，过了某个“临界点”，宝宝一定会闹觉，或者发生崩溃式睡眠（即玩着玩着突然睡着了，这是非常不健康的）。

文章插图
3、宝宝的睡眠不可脱离家庭环境有的家庭为了让宝宝白天睡好觉，在家里上演哑剧，每个人都蹑手蹑脚走路干活，不敢大声说话，电视也不敢调出声音，如此换来的宝宝白天的好睡眠是如同走钢丝一般的，因为越是习惯在这种环境睡眠的宝宝，越是容易惊醒。
实际上家人不必为了宝宝的睡眠彻底改变生活习惯，要知道，宝宝在妈妈的肚子里时，没有任何人会因为孕妇肚子里有个宝宝而刻意压低声音说话，妈妈也不会刻意躲避正常的社交环境、社交声音，所以，宝宝对于嘈杂的环境是很适应的。
如果白天为了让宝宝睡觉，非要营造绝对安静的环境，那么宝宝会丧失了在正常环境下睡觉的能力，从而变得特别容易惊醒、吓哭等，大人真是白付出了。
我主张在宝宝白天睡觉时，除了刚睡那会儿稍小心点外，家里人完全可以正常说话做事、看电视听音乐——因为这才是对于大家来说正常的家庭环境啊！宝宝是家里的一份子，理应也必须适应自己的家庭环境。如此，白天的喧闹和晚上的安静有个对比，宝宝反而更容易在晚上有一夜好眠。

文章插图
4、全家人哄宝宝睡的方法要统一无论是谁哄宝宝睡觉，有个重要的原则——哄睡方法要基本统一。
假如妈妈是抱着哄睡，爸爸给奶嘴哄睡，奶奶拍拍哄睡，爷爷又是唱歌哄睡，宝宝就会很迷茫，不知道大人这样做是在哄自己睡觉。如果你任由家里每个成员随意哄睡宝宝，你会发现宝宝很难哄，甚至哄着哄着就闹觉大哭了。
所以，统一哄睡方法的好处是，能建立让宝宝睡觉的条件反射——假如全家人哄睡方式都是抱起来哼哼，宝宝就知道要睡啦。还有一点很重要，在一次哄睡宝宝的过程中尽量不要换人，有时候宝宝闹觉，一个人搞不定便换一个人，搞不定又再换一个，你会发现宝宝越哭越厉害，因为换了气味和声音，宝宝也需要适应啊，适应的过程中，本来就很困的宝宝反而清醒了，于是宝宝很难受，就会闹觉啦。

文章插图
5、白噪音和安抚奶嘴功不可没上面提到宝宝喜欢嘈杂的环境，白噪音就是嘈杂环境的典型例子。对于半岁以内的婴儿来说，因为他们有“胎内记忆”——他们隔着羊水听到的声音就像白噪音，所以在宝宝闹觉时放白噪音很管用，前提是，声音一定要盖过宝宝的哭闹声，否则宝宝不会注意到。
另外，安抚奶嘴也是哄睡神器，当然你家宝宝得吃奶嘴。
一般而言，接受奶瓶的宝宝一定接受奶嘴，不接受奶瓶的宝宝也不吃奶嘴，所以我一直主张哪怕亲喂的妈妈，也要训练宝宝吃奶瓶。这样妈妈不但可以偶尔外出调整一下（把奶吸出来奶瓶喂），宝宝接受了奶嘴，也能省掉很多哄睡工作——对于小宝宝而言，吮吸奶嘴与被抱起来哄，是同样的功效。

文章插图
当然了，每个宝宝都是独特的个体，都有独特的睡眠习惯。妈妈除了尽可能多学习哄娃技巧，最重要的还是用心观察自己家的小宝贝，足够细心、足够耐心的妈妈，一定也值得拥有一个天使宝宝！