婴儿清肺热食物的做法( 二 )

婴儿清肺热食物之四合南瓜盅：
原料：莲子、小个头的南瓜、银耳、枸杞、金丝小枣、百合、冰糖。
制法：南瓜切去顶部，将瓜瓤掏空，洗净。莲子去芯，金丝小枣去核，与百合、银耳、枸杞一起洗净后放入南瓜盅，加适量冰糖后盖上盖子，把南瓜盅放入笼屉中，蒸10-15分钟即可。
婴儿清肺热食物之五猪血菠菜汤：
原料：菠菜3棵，猪血100克、葱段10克，盐、香油各适量。
做法：锅置火上，放入适量香油，炒香葱段后放入适量开水，大火煮开。将猪血放入锅中，煮至水再次滚沸，加入菠菜段、盐，离火。(菠菜可提前用开水焯下)
功效：对补血、明目、润燥、清肺都有好处，尤其能补充体内铁质含量。此外，猪血菠菜汤还能有效地缓解便秘哟。
另外，让宝宝多喝水，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰水果。
婴儿清肺热食物之六润肺豆浆粥：
原料：豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。
做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。
【婴儿清肺热食物的做法】这六款婴儿清肺热食物，我想肯定能满足家长的需求了。这些食物不但能吃出营养最主要是健康，那就立刻为心爱的宝宝来做吧!