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  孕期哪些不宜多吃之香料：
  香料属于调味品中的一种 ， 是一种能够让食物变得更加香、更加美味的食材 ， 主要包括有八角、茴香、胡椒、花椒等等 。这些香料能够大大刺激我们的食欲 ， 让我们吃饭变得更香 。
便秘、上火等症状就会找上您 。不仅如此 ， 严重的还会导致准妈妈们粪石梗阻 ， 您大便时候就会比较辛苦 ， 自然而然就会加大肛门排便的力度 。但是 ， 这就容易引起准妈妈们腹部的压力增大 ， 您的子宫容易受到压迫 ， 会引起您的宝宝在您的肚中不安 ， 严重的还会使得您的宝宝生长发育畸形呢!所以 ， 为了避免热气上涌影响到您的宝宝 ， 您还是要记得远离这些热性香料哦!
  孕期哪些不宜多吃之甜食：
  孕妇在怀孕期间患上妊娠糖尿病的概率要比普通女人高很多 ， 所以 ， 准妈妈们在孕中期的时候一定要避免吃太多的甜食 ， 以免引发妊娠糖尿病或者是妊娠高血糖 ， 这对于您自身的健康以及宝宝的生长发育都是很不利的 。要知道 ， 糖分高的甜食 ， 譬如蛋糕、饼干、果酱等 ， 除了会使得您产出巨大儿的概率大大上升 ， 还会使得您的自身发胖呢!这样 ， 您分娩时候就会变得更加困难 ， 难产、死产、产后大出血等出现的概率都会大很多 。所以 ， 准妈妈们在怀孕期间一定不要为了贪图一时的美味 ， 而让自己和宝宝承受高风险哦!
【孕期注意 哪些东西孕妇不宜多吃】  孕期哪些不宜多吃之盐：
  盐分也是准妈妈们不宜多吃的 ， 为什么呢?因为准妈妈们如果食用了太多的盐分 ， 就会加重怀孕期间四肢水肿的程度 ， 严重的时候还会引起心力衰竭呢!所以 ， 高盐分的食物准妈妈们也不要多吃哦!而且 ， 平日里的饮食也不要太重口味 ， 要以清淡为主哦!
  孕期饮食注意事项 ， 小编已经为准妈妈们罗列了一些 ， 相信准妈妈们在看过之后心理都已经有谱了 。小编祝福每一位准妈妈们都能够小心谨慎度过孕期 ， 生育一个属于您的最可爱的宝宝 。加油!

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