孩子一天一天在母亲的子宫内长大,母亲的身体负担也愈来愈重,准妈妈往往在惊喜的同时,心理负担也会逐渐增加:分娩到底痛不痛?剖腹产好吗?要为孩子准备什么东西?…………
妈咪分娩心理保健课程
孩子一天一天在母亲的子宫内长大,母亲的身体负担也愈来愈重,准妈妈往往在惊喜的同时,心理负担也会逐渐增加?剖腹产好吗?要为孩子准备什么东西?……这些心理负担,如不及时加以疏导,很容易产生心理障碍 。因此,我们不但要重视生理因素对分娩的影响,更应关注社会及心理因素对分娩过程的影响 。这样,有助于提高自然分娩的安全性 。
第一课
虽然分娩是一个自然生理过程,可它对人类却往往是一件重大的应激事件,尤其是初产妇,非常容易出现复杂的心理变化 。分娩应激反应,是产妇对内外环境中各种因素作用于身体时,所产生的非特异性反应,从妊娠期间就开始了这种心理应激反应――
?对怀孕后身体的生理变化不适应,尤其是妊娠早期 。胎儿作为一种异物刚刚被接受,加上妊娠反应引起的呕吐不适等,孕妇对怀孕及分娩有不同程度的恐惧心理 。
?过于关注怀孕过程,如经常担心妊娠不顺利,担心胎儿发育不正常 。研究表明,对怀孕表现出消极态度,对胎儿状况太担心的孕妇,在孕期容易发生并发症,分娩时也常常更危险 。
?担心分娩不顺利,害怕手术,害怕分娩时的宫缩痛 。
?害怕陌生的分娩环境,害怕周围产妇痛苦的呻吟或嚎叫,害怕医务人员冷漠的面孔或语言刺激 。
?为胎儿性别烦恼,担心分娩后遗症,担心胎儿不能存活,担心产后无人照顾及经济费用等 。
第二课
分娩时生理反应特点表现为――
?血压升高、心率加快、呼吸增加、血糖升高、肌肉紧张等 。
?内分泌系统发生变化,尤其是垂体-肾上腺皮质系统,使得肾上腺素分泌增加,导致子宫收缩乏力,影响产程的顺利进展 。
分娩时心理反应特点表现为:
?焦虑、恐惧、抑郁是心理应激最常见的反应 。适当的焦虑,可提高个体适应环境的能力,而过度焦虑则不利于适应环境,易导致子宫收缩乏力,是增加助产率和产后出血的一个可能因素 。
?不良的情绪反应可使痛域下降,加重疼痛 。紧张-疼痛综合症可使产程延长,同时减少子宫血流,使胎儿缺氧 。
?应激状态的产妇心理承受能力下降,自我评价下降,缺乏自信 。
?由应激引起的强烈情绪反应,使产妇分娩的自控力降低或丧失 。
第三课
怀孕期,许多心理和生理的变化交织在一起,形成孕妇独特的心理应激反应 。这些心理和情绪的变化会延续到产时,并逐渐加重 。孕妇对分娩的认识,对疼痛的心理准备以及家庭成员和周围朋友的态度,都将对分娩过程产生巨大的影响 。因此,产时心理保健应该从孕期开始,消除对分娩的紧张恐惧心理――
?了解分娩知识
孕妇要知道,分娩能否顺利完成,取决于产力、产道、胎儿这三个传统的要素 。
最近研究认为,精神心理因素对分娩过程影响很大,被认为是第四要素 。四个要素中任何一个不正常,都会影响产程顺利进行 。只有四个因素相互协调配合,才能顺利完成分娩过程 。
?了解正常分娩经过
自然分娩经历三个阶段,称为三个产程 。产妇只有充分了解分娩中各个产程的特点,并在分娩前开始积极做好心理准备,分娩时才能充满信心,积极与医护人员配合 。
第一产程为宫口扩张期,是指从产妇出现规律性的子宫收缩开始,到宫口开大10cm为止 。这一阶段时间很长,一般初产妇8-12小时,经产妇6-8小时,宫口扩张的速度不是均匀的 。开始时(宫口扩张3cm之前)较慢,随着产程进展宫缩越来越频、越强,宫口扩张速度也会加快 。产妇应做的心理准备是,正确对待宫缩时的疼痛,因为宫缩带来疼痛也带来希望,应该想到每次宫缩就是胎儿向目的地前进了一步 。
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