“铁”怎么补？宝宝缺铁易患贫血症！

孕期应加强铁营养，预防妊娠期贫血。首先，孕妇要多摄入富含铁的食物，如肉类、动物肝脏和动物血等，以及孕妇奶粉、加铁酱油、强化面粉等铁强化食品。
因此，如何防治缺铁性贫血是生命早期1000天(从胎儿期至出生后2岁)最值得关注的问题之一。
宝宝缺铁影响智力
《中国0-6岁儿童营养发展报告(2012)》指出，我国5岁以下儿童贫血患病率比较高，其中， 2岁以下儿童贫血问题更为突出，特别是6—24月龄儿童贫血患病率最高。
所有婴幼儿均有患缺铁性贫血的可能，但具有以下一种或多种因素的宝宝更加危险：妊娠期母亲贫血、早产、双胎或多胎、胎儿失血、未及时添加富含铁的辅食、不合理的饮食搭配和胃肠疾病、生长发育过快、长期慢性失血。
凡具有这些危险因素的宝宝不但要加强铁的供应，还要按时体检，及时发现缺铁性贫血。而要预防婴幼儿缺铁性贫血，首先要从孕妈妈做起。
适当补铁
【“铁”怎么补？宝宝缺铁易患贫血症！】但在2012年， AAP修改了上述建议，认为母乳喂养6个月内无需额外补充铁剂。配方奶粉(强化铁)喂养的宝宝可以从奶粉中获得足够的铁，亦无需服用铁剂。
不过，早产儿(胎龄在满37周以前出生)或低出生体重儿(出生体重<2.5公斤)的情况有所不同，应从4周龄开始补铁，剂量为每日“元素铁”2毫克/公斤体重(比如，体重7公斤的宝宝每天要补充14毫克铁) ，直至1周岁(每日总剂量不超过30毫克) 。
1毫克“元素铁”相当于硫酸亚铁5毫克、葡萄糖酸亚铁8毫克、乳酸亚铁5毫克、柠檬酸铁铵5毫克或富马酸亚铁3毫克。这些都是适用于婴幼儿补铁的药物。此外，妊娠期贫血但未干预的孕妇所生宝宝，也建议服用铁剂。
已经确诊为缺铁性贫血的患儿，每日应口服元素铁1—2毫克/公斤体重(每日总剂量不超过30毫克) ，餐间服用，分2—3次口服。同时还要服用维生素C ，以促进铁吸收。
小编总结：早产儿(胎龄在满37周以前出生)或低出生体重儿(出生体重<2.5公斤)的情况有所不同，应从4周龄开始补铁。