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女性压力大,自身的心理因素占了很大成分 。事事追求完美的心态,而导致压力感 。她们对家庭、事业抱有太多的理想,但社会发展变革而带来的动荡不安的经济状况、紧张的工作以及摇摆不定的情感生活,打破了女性太多的幻想,让她们感到恐惧、无所适从 。
人累首先是心累,心理学家建议女性以“不完美”来减压 。
不要对丈夫要求太高 。丈夫能为家庭提供生存保障,妻子就不要太苛求丈夫的温情体贴;而能给自己带来精神抚慰的丈夫,妻子就不要强求他又是个挣钱高手 。
不要对自己要求太高 。工作上,给自己定一个差不多的目标就行了,别太在意上司对自己的评价,否则遇到挫折就可能导致身心疲惫 。
不要处处谨小慎微,要有点“我行我素”的气魄 。
要有一两个闺中密友 。许多女人不喜欢交同性朋友,其实,不顺心时找个女友倾诉一番,烦恼便淡化了许多 。
【女性以不完美来减压】
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