【教你做让宝宝变得聪明的午餐】久久健康网导读：　教你做让宝宝变得聪明的午餐一般宝宝在4~6岁是最容易养成良好饮食习惯的时期 ， 这个时候也是为宝宝的健康发育打下好基础的关键时期 。下面小编就教大家做让宝宝聪明的几个午餐 。

一、蘑菇炖豆腐
用料:嫩豆腐2块 ， 鲜蘑菇50克 ， 笋片25克 ， 酱油、盐、料酒、味精、鸡汤、香油各适量 。
做法:1.豆腐洗净 ， 切成小块 ， 放入冷水锅内 。加少许料酒 ， 用大火煮至豆腐周围有小洞时 ， 把煮豆腐的水去掉 。
2.豆腐内加笋片、鲜蘑菇、酱油、盐和清汤 ， 用小火烧20分钟 ， 撒入味精 ， 淋入香油即可 。
久久健康网温馨提示：妈妈喂养经：这道菜营养较为全面 ， 而用炖的方法烹制 ， 可以最大程度保留住营养 。
(编辑：苗皓)

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