想要孩子轻松长高高，全靠这个办法！

中国家长尤其是长辈，对给孩子补钙有着深深的执念。在他们眼中，只要孩子有了点状况，就能联想到缺钙......
出汗多，不易入睡?缺钙了。
枕秃?肋骨外扩?缺钙了。
O型腿?X型腿?肯定是缺钙了…
的确，钙是人体必需的营养素，也是人体内含量最丰富的矿物元素，基本上所有的生命过程都需要钙的参与。
人体不能自身合成钙，必须从外界摄取。若钙含量长期摄入不足，确实会影响到婴幼儿的正常生长发育。可是…
补钙的前提，是孩子真的缺钙
新手妈妈实在太容易恐慌了，其实上面提到那些症状，并不代表孩子一定缺钙。比如：
1. 夜醒频繁
原因很多很复杂，小宝宝的睡眠周期本来就比较短，再加上屎尿、湿疹、冷热变化、白天受到刺激、换环境等原因都有可能导致夜醒。
新生儿的视力非常差，所以他们的听觉都比较发达，因此很容易被惊醒。话说米粒当初就是睡渣，不好好睡，睡着了夜醒也频繁。

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2. 出汗多
很多情况下是因为小宝宝的新陈代谢比大人旺盛，而我们在日常生活中总爱给孩子多穿一件，被子盖厚一点，所以很容易出现盗汗的现象。
3. 枕秃
小月龄宝宝通常只能躺着，脑袋跟枕头接触的地方容易发热出汗使头部皮肤发痒，宝宝就会左右摇晃头部来蹭痒痒。
经常摩擦部位的头发就会磨掉而发生枕秃。另外，要是床上用品质地偏硬，也会引起枕秃现象。
4. 出牙晚
每个孩子长牙时间各有不同，有的宝宝4个月就冒出第一颗牙，有的快到一岁才长牙。这是自身体质决定的，与缺钙与否并无关系。
5. O型或X型腿
孩子从出生到8岁基本都会经历一个从O型腿到X型腿再到正常腿的过程。
幼儿时期出现O型腿，主要是因为在母体里的时候一直处于蜷缩状态，所以出生后依然会表现出腿骨弯曲，甚至膝盖外翻的样子。
等孩子3岁以后，由于生长发育的关系，又逐渐呈现出X型腿，尤其是女孩子，再大一些腿型才会慢慢正常。
医生告诉我们一个简便的观察方法：只要孩子不会绊倒就不用担心。
6. 肋骨外扩
和睦家崔大神曾解释过，小宝宝的腹腔普遍较低。在这种情况下，会显得外缘肋骨有轻微的外扩。只要不是特别严重的外扩，就不是缺钙的指征。
怎么样，麻麻们是不是放心一些了?对于宝宝是否缺钙，必须由专业医生综合孩子的体征、饮食、行为、临床症状等各方面，来进行评估判定。
即使真的缺钙，也要遵循医嘱进行科学补钙，可不能凭自己的所谓经验瞎补。
现在很流行给孩子做微量元素检查，还有骨密度检查，意义并不大，尤其是后者。
小宝宝正在快速发育过程中，骨密度值并不固定，测出来的数值没有太大参考意义。这个检查实话说更适合老年人做。
0-6岁宝宝每天需要多少钙
家长总担心宝宝缺钙，可你知道宝宝每天到底需要多少钙吗?
1. 0-6个月：
每天需要钙200mg 。初生婴儿的唯一食品，就是母乳或配方奶，每天奶量要达到600ml以上。
另外，为了促进钙的吸收，母乳宝宝出生1-2周后开始每日口服维生素D 。符合国家食品安全标准的配方奶粉中，都含有维生素D 。
2. 7-12个月：
每天需要钙250mg，母乳或配方奶量为600-800ml 。
这段时间开始添加辅食，要注意食物的性状变化，从泥——稠糊——软烂块状——整块状过渡。
婴儿米糊，婴儿酸奶，蛋黄泥、蒸豆腐或碎菜沫等，都是不错的选择。