宝宝睡觉不安稳？父母可能这几件事做错了

宝宝睡觉不安稳是为什么呢？很多年轻妈妈都有一个困扰：宝宝每天都像充满电一样，白天要跟这个精力充沛的小怪物“斗智斗勇”，终于到了该睡觉的时候，以为可以休息了，但是......抱着TA的时候，小家伙睡得可香了，一放床上就醒；想要孩子睡好觉，宝妈该怎么做？宝宝睡觉不安稳是为什么呢？很多年轻妈妈都有一个困扰：宝宝每天都像充满电一样，白天要跟这个精力充沛的小怪物“斗智斗勇”，终于到了该睡觉的时候，以为可以休息了，但是......抱着TA的时候，小家伙睡得可香了，一放床上就醒；想要孩子睡好觉，宝妈该怎么做？
宝妈老是翻身换姿势，需要不停地给TA盖被子；夜里醒好几次，很难睡个整觉；……为什么孩子总是睡不安稳？
到底怎样才能让孩子一觉到天亮呢？
想弄懂这些问题，
就需要爸爸妈妈们读懂宝宝的睡觉小动作。
情况1：夜醒
在浅睡眠过程中，房间过冷、过热或饥饿、大小便等都会使宝宝感到不舒适，导致频繁翻身、夜醒。在排除生病或其他不适（如需要换纸尿裤）后，建议不要急着给宝宝喂奶，可做如下处理：

当宝宝出现吮吸、哼唧时，先静静地观察，他们往往能自行再次入睡。反而家长的安抚动作会影响宝宝的正常睡眠。
宝宝醒来并且哭闹，可稍加安抚，使其再次入睡。但如果确实饿了，安抚是无效的，宝宝会彻底清醒，大声哭闹，头不停扭动并嘴巴张开寻找奶头。此时可以适当喂哺，时间不宜太长，避免养成宝宝含着奶头睡觉的习惯。

宝宝睡觉磨牙，基本是由三种原由导致。

如果平时不太注意宝宝的饮食卫生，在很大程度上会增加蛔虫的发病率。当宝宝出现持续磨牙、睡眠质量差的情况时，应去医院确诊是否患上蛔虫病，遵从医嘱来缓解。

家长喂养不当、没有及时跟上辅食，宝宝营养不均衡，也会影响牙齿发育，导致磨牙。同时，宝宝长牙时口腔的不适感、睡眠姿势不舒服都会引起磨牙症状，家长可以自制磨牙棒或者购买咬胶，缓解宝宝不适。

如果宝宝缺少维生素D导致缺钙，也会出现磨牙症状。并且会伴随枕秃、夜间盗汗等症状，这就需要补充维生素D 。

情况3：打呼噜
有些家长认为孩子打呼噜是因为睡得香，殊不知孩子打呼噜比成人打呼噜还危险！
人在呼吸时，空气会通过口、鼻、咽喉部进入气管，其中任何环节受到阻碍，都会导致气流不通，导致打呼噜，这与睡眠时气管狭窄、塌陷有直接关系。如果宝宝打呼噜声音比较小、均匀不暂停、睡的也安稳，那么这种呼噜是没有太大影响的。
但如果是因为鼻甲肥大、腺样体肥大、扁桃体肿大，或者是肥胖、哮喘等病理性原因引起的打呼噜，宝宝则容易产生睡眠呼吸紊乱，甚至暂停和阻塞呼吸，严重会导致窒息。
如此一来，宝宝自然睡不安稳。
因此，如果发现宝宝打呼噜情况较严重，就需要到医院确定病因了。

文章插图
情况4：撞击脑袋
一些宝宝在睡前意识模糊的时候，喜欢用小脑袋一下下撞击围栏床板，或者是在睡梦中无意识地撞击。虽然宝宝没有哭闹，也没有因为撞击而表现出痛苦的神色，但家长也会纳闷：宝宝是在干嘛？
其实宝宝是在通过简单的动作安抚自己情绪。这是因为宝宝在妈妈肚子里的时候，难免会感到晃动和轻微的挤压撞击，在出生后他还会“怀念”当时的感觉，为了让自己感到安全、舒适，就重复撞击的动作，“模拟”在妈妈肚子里的感觉。