母乳保存多久最为适宜？

??现在不少的妈妈都是职场的人士，生完宝宝休完产假之后，就要回去上班。特别是坚持母乳喂养的妈妈，上班之后就不能按时按量的给宝宝喂奶了。
一般情况下医生都会建议妈妈母乳喂养宝宝，因为母乳是最天然和最理想的哺乳后代的食品，其含有丰富的多量抗体和免疫因子，乳糖蛋白、钙、磷等营养成分，可以给宝宝的身体发育提供足够的营养。所以，不少的妈妈为了宝宝的健康也会选择母乳喂养。
但是目前不少的妈妈都是职场的人士，产假之后就要回到公司上班，不能再每天定时定量的给宝宝喂奶了，怎么办呢？有人会选择直接给宝宝断奶，然后转成奶粉喂养，但是宝宝需要时间重新适应，更重要的是奶粉中的营养成分没有母乳中的丰富。
于是不少的要上班的妈妈就会事先将母乳挤在奶瓶中，放入冰箱中冷冻保存好，这样在宝宝肚子饿的时候就可以给宝宝喂奶了。但是新的问题又来了，母乳是不是可以冷藏呢？经过冷藏之后的母乳的营养物质会不会有所变化呢？
对此，婴幼儿专家指出，挤出来的母乳短时间内的冷藏或者冷冻之后给宝宝食用是可以的，但是如果是长时间的冷冰就会造成营养物质的流失，或者母乳会发生变质的问题，对宝宝的身体健康则没有好处。
母乳在解冻过程中，从理论上说其含有的营养成分多少会受到破坏，而且存放的时间越久，其营养成分流失得越多。所以妈妈要注意，每次将母乳挤出冷藏的时候，都要注意要在短时间内食用。
同时，婴幼儿专家建议妈妈解冻母乳的时候要注意不能用微波炉或在煮沸的水里直接加热，要隔水加热。将外锅放水，将母乳放置内层小锅，加热的温度不可超过60℃ ，以避免母乳中的成分变质。
第二种方法是在温水下解冻。即将结冻的母乳袋浸泡在60摄氏度的温水中，让奶水自己慢慢回温。
解冻之后，倒出母乳之前要记得先轻轻摇晃一下，如果已经经过了解冻的母乳没有用完的话，就应该倒掉，不能反复冷冻。【母乳保存多久最为适宜？】