夏天坐月子有什么好处？应该注意什么呢？

夏天坐月子有什么好处?应该注意什么呢?很多宝妈都觉得夏天坐月子很痛苦，其实只要科学的坐月子夏天也能坐好的哦。特别是对宝宝的护理，夏天会比较容易点。今天我们就来讲讲夏天坐月子的好处以及应该注意的事项有哪些呢?
一、夏天坐月子的好处
1. 可以放心洗澡
确实夏季人们都容易出汗，产妇更是如此，再加上有恶露排出，产妇最想做的事就是能洗个澡。如果是在冬天的话，天气比较冷，洗澡的话很容易感冒。但是夏季的高温就为产妇洗澡创造了良好的条件，只要产妇觉得不舒服，需要洗澡的话，就可以洗。当然洗完也要及时的擦干身体和头发，而且不能用凉水洗哦。洗澡的时间也不宜太长，控制在15分钟左右为宜。比起身上已经有难闻的气味还不能洗澡，夏季可以放心洗澡是不是一大福利呢?
2. 水果多
一般在夏季，各种应季水果都上市了，品类繁多，价格实惠。而女性在产后除了要吃一些有营养的食物，还应该适当的吃些水果。而这就恰好能够满足产妇的这一需求，吃上新鲜的水果。虽然各个季节的水果都很多，但有些属于反季节的，不如应季的水果新鲜、营养。当然，产妇也不宜吃太多的水果，而且吃的时候不能太凉。
【夏天坐月子有什么好处？应该注意什么呢？】

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夏天坐月子
3. 对孩子好
孩子在妈妈肚子里生活了10个月，有羊水的保护，突然来到一个陌生的环境，需要各方面的适应。首先夏季的温度高，孩子不容易感冒生病，在洗澡、换衣服的时候也不容易受凉。其次，在夏季也不用穿得太多，如果是在冬天的话，孩子被包裹得像粽子一样，看着都难受。而夏季的话，孩子只穿一个背心就可以了，不用包裹太多。
二、夏天坐月子注意事项
夏天坐月子如何调养?很多人认为，夏天坐月子注意事项是指穿长衣长裤、门窗紧闭、不能开空调、不能洗头洗澡等等，其实这些观点是不科学的。夏天坐月子注意事项一般有：
1、夏天天气炎热，可使用风扇或手摇扇，从而避免身体过热长湿疹。室内温度应保持在25℃左右，给产后妈妈一个舒适的环境。必要时可开空调，但不可直接对着产后妈妈吹。夏天细菌容易滋生，所以空调网要经常性进行清洗过滤，保持干净。
2、夏天坐月子可以刷牙、洗头、淋浴。月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重，因此餐后要漱口，睡前刷牙。头发洗后选择自然风干，不要用吹风机。如果因为出汗多身体不舒服可以选择淋浴，也可以让家人帮忙早晚用温水擦浴。

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夏天坐月子
3、室内注意排湿。夏天气候多变，特别是南方地区，有时空气湿度过大，可使用空调排湿。室内湿度保持55%左右为宜。
4、室内注意通风换气。夏天坐月子不宜紧闭门窗，要经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式。可以在外出时把所有窗户都打开。
5、注意避免房事。性生活等到妻子的身体完全恢复以后再进行。过早恢复性生活，由于子宫内的创面还没有恢复，很容易导致产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。
6、减少探望。夏天坐月子要注意室内环境，应减少亲友探访，避免人多使室内空气污浊，或带来细菌和病毒，影响妈妈和孩子的健康。
7、保证睡眠。月子里应该每天保证8-10个小时的睡眠时间。如果夜里因为要照顾宝宝难以较好休息，可在白天宝宝睡觉时进行休息。
8、穿鞋要选择宽松保暖且防滑的软底鞋。产后妈妈如果过早穿上硬底鞋站立的话，今后容易后脚跟痛。而宽松的不用束鞋带的鞋能方便快捷穿上，夜里起来不至于手忙脚乱。
三、夏季坐月子能不能吃水果
科学说法：水果中有大量的维生素，对于新妈妈的精神恢复是大有好处的;水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘;夏天产后适当地吃些水果，还能防止中暑。所以，产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，接下来的日子里，应该每天吃2-3个水果。不要将水果加热或久置，那会使营养成分损失。
四、夏季坐月子能不能使用空调
科学说法：夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，应适当使用空调，一般将室温降到25-28℃便可以了。
以上就是关于夏天坐月子的好处以及应该注意的事项了，希望对大家有所帮助。夏天能够科学坐月子对宝妈和孩子都是很好的哦，特别是对宝宝的护理会更加容易点。