为了你自己：母乳喂养吧( 二 )

开始母乳喂养吧
【为了你自己：母乳喂养吧】是的，很多女人都曾经有一些可怕的经历，比如说乳头酸痛，充血，乳汁不够充足，不过，成千上万的女人哺乳都很成功。哺乳很容易让人精神紧张―我们都了解。尽管母乳喂养有好多这样或那样的风险，可是你们真的还是希望自己都能亲自哺乳……我们知道，你对此有太多的不安、紧张，甚至有点儿神经兮兮，这种精神状态其实是很难“下奶”的。还是努力放松自己吧，别给宝宝和自己太多压力，要尝试一次，两次，或是十次。深呼吸，让自己尝试用不同的喂奶姿势，如果累了烦了就休息一会儿，别让你那像坐过山车一样的情绪控制了你，别把自己搞得像个大惊小怪的20出头的疯丫头一样。还记得你学自行车时的情景吗？第一次骑自行车时，你可能还没有平衡的概念，得花上一段时间，甚至还会摔几次跟头。不过，要是你因此大发脾气的话，你多半是学不会骑车的。你只有平心静气，不屈不挠，才能最终学会如何骑车。而且，一旦你掌握了怎样骑车，你就能随时上下车，随时骑车，根本不用想怎么去保持平衡，俨然已经成了你的第二天性，哺乳跟学骑车也是一样的。如果你“撒把骑车”肯定会摔得鼻青脸肿，不过你也会就此立刻找到一些骑车的窍门。顺便说一下，除了孩子要自己生之外，有很多别的事情是可以找人帮你一起找到窍门的。现在，大多数的医院和生殖中心都设有哺乳顾问，他们唯一的工作就是帮助新妈妈舒适地哺乳。还有，那些护士们都精通哺乳之道，而且十分乐于助人，不要害羞，大胆地向哺乳的朋友和家庭寻求帮助吧。