坐月子要多少天才算是真的出了月子？

坐月子要多少天才算是真的出了月子?大家肯定觉得坐月子只要坐满了30天就可以出门了，是不是真的30天就完事了呢?今天我们就来探讨一下坐月子到底多少天出门才是最合适的?
一、坐月子要多少天可以出门？
通常产妇分娩后身体都是非常虚弱的。坐月子的期间，也根据每个人的体质不一样，那么恢复的时间也是不一样的，一般坐月子的天数有28天和42天。如自己在28天内，能完全康复的话，就可以出月子了;如果自己在做完28天月子之后，还是感觉很虚弱，那么可以延长到42天来继续恢复你的身子。
其实在坐月子期间也是可以出门的，只是不能出去太久、也不能经常出去，偶尔出去透透气是可以起的。在月子期间也千万不要让自己着凉了，不然就会得月子病，后期会影响你未来生活。

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【坐月子要多少天才算是真的出了月子？】 坐月子要多少天
二、坐月子需要注意些什么？
1、注意休息
休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己过度疲劳，但也要注意不要整个月都躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，产妇就应该下地走动，活动身体，有助于产后恢复。
2、注意子宫恢复情况
产后要注意观察子宫的恢复情况，观察恶露的颜色的变化，在正常情况下，恶露应由红变白，量由多渐少，气味由血腥味到无，一般一个月后恶露应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。

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坐月子要多少天
3、保持精神愉快
产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。
以上就是今天要介绍的关于坐月子要多少天的介绍了。其实坐月子多少天可以出门还是因人而异，主要还是看身体的恢复情况，如果身体恢复不是很好，可以延长坐月子的时间哦。