想要宝宝睡得好，这4大哄睡误区，家长一定要避开！( 三 )

有些妈妈担心灯光会影响宝宝正常的新陈代谢，危害生长发育。其实小夜灯是不会的，如果实在担心，可以让宝宝睡在背光的一侧。
来点白噪音
7在环境中刻意制造一些“白色噪声”，比如吹风机的中档声音，吸尘器的低档声音，空气净化器的声音，这些低度的噪音类似于宝宝在妈妈子宫里听到的声音，对小月龄宝宝常常有很神奇的安抚作用。
不过，妈妈们要注意，长时间使用白噪会对宝宝的听力有损害，尤其是电器发出的比较大的噪音。等娃月龄大了，白噪音也会渐渐失去效用。所以，妈妈可以在最难哄睡的阶段试着用，等孩子睡着了就关掉，进而慢慢地不用。

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其实，错误的哄睡方法都是大人对宝宝的妥协造成的：担心宝宝哭闹，担心宝宝不肯睡，担心宝宝睡不踏实……你越是焦虑，宝宝越是睡不好。
为了宝贝长期的睡眠习惯和睡眠质量着想，也为了自己不要那么辛苦和疲惫，妈妈要注意避开日常中哄睡的误区，找到适合自家宝宝的哄睡妙计，这样就能皆大欢喜。
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