想要宝宝睡得好，这4大哄睡误区，家长一定要避开！

自从有了娃，妈妈仿佛就跟“睡个整觉”说BYE BYE了。宝宝睡不好，妈妈也跟着受罪，特别的心烦。那么，有什么好办法可以哄宝宝快点入睡呢？宝宝睡觉必须要抱着，只要一放下就醒……
睡时要吃neinei，要不就嚎啕大哭……
宝宝半夜总是醒，睡不安稳……
睡觉时一定要开灯，不然怎么也不肯睡……
自从有了娃，妈妈仿佛就跟“睡个整觉”说BYE BYE了。宝宝睡不好，妈妈也跟着受罪，特别的心烦。
为什么想要宝宝好好睡个觉这么难?

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避开4大哄睡误区
在宝宝睡觉这件事上，很多妈妈一开始就做错了!不妨检查一下，自己有没有踩中下面这些哄睡的误区?
误区一：
宝宝一有动静就要哄
宝宝睡着睡着忽然小声抽泣一下，或是翻个身、手脚一动，有些妈妈就会很紧张，赶紧拍拍、抱抱或是给喂奶，生怕宝宝不能接觉。
一个晚上爬起来十几次，弄得自己都快神经衰弱了!
其实，宝宝的睡眠分为深睡眠和浅睡眠两种状态。小婴儿，特别是刚出生的宝宝，深睡眠和浅睡眠基本各占50%，而且是不断交替的：
△深睡眠时，宝宝处于完全休息状态，除了偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他活动;
△浅睡眠时，宝宝的手臂、腿和整个身体经常会有些活动，脸上还可能会做怪相、皱眉、微笑等等，这些都是正常表现。
应对法：
宝宝睡觉时有动静，妈妈先不要着急哄，可以先在旁边观察一下，宝宝是不是饿了，冷了或热了，小屁屁是不是湿了……也许解决好这些问题，宝宝自然又睡熟了。
误区二：哄睡靠奶睡
宝宝临睡前哭闹，怎么哄都不肯睡，妈妈发现只要喂个奶，宝宝就能乖乖地睡大觉啦。那么好用的法子，就多用用吧!结果发展到最后，宝宝非得含着乳头或奶瓶睡觉不可。
含着乳头吃着奶睡觉可不是好习惯!长期如此，容易影响宝宝口腔、牙齿的发育，还会影响消化吸收，妨碍宝宝生长。同时，当宝宝依赖含着乳头才睡，一拔就醒，妈妈自然会疲惫不堪。
母乳喂养或是6个月以内的宝宝，晚上吃1~2次夜奶很正常，但如果体重增长过快，或是白天吃奶少，晚上夜奶很多，或者宝宝频繁要求吸吮，但是吃奶并不多，妈妈可以适当干预一下。
应对法：
别急着喂奶，而且搂抱着宝宝，用安抚奶嘴逐渐过渡，引导宝宝将吃和睡分开，多用用其他的哄睡方法，避免宝宝养成奶睡的习惯。

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误区三：抱睡放不下
宝宝抱着哄，很快就睡着了，等到宝宝睡熟后妈妈想把他放到床上。
怎料一放就哭，一放就醒!重新抱起来他又不哭继续睡了。这让妈妈很崩溃：
难道一整夜都要抱着宝宝睡?
抱着宝宝睡，会给宝宝养成不良的睡眠习惯，也会影响宝宝的睡眠质量(当然更影响妈妈的睡眠质量)!
应对法：
刚开始的时候，妈妈可以抱着宝宝让他快点入睡，睡着后尽早把他放到床上，然后用身体挨靠着宝宝，或者在宝宝身旁放一件自己的衣物，宝宝闻到熟悉的味道，睡觉自然安心点。平常多跟宝宝坐肌肤亲密接触的事，如抚摸、搂抱，增强宝宝的安全感。
误区四：摇晃摇晃，是晃晕了还是睡着了?
“摇啊摇，摇到外婆桥……”一边哼，一边抱着宝宝摇啊摇，直到他进入甜蜜的梦乡，相信很多人，特别是老一辈都把这当成哄睡宝宝的灵丹妙药。
轻轻摇让宝宝慢慢入睡当然没什么问题，但有些人见宝宝哭闹个不停，心里一烦躁就会用力宝宝，这可不是件好事!