久久健康网导读:准妈妈假日出行的时候必须了解出行“abc”,桃红柳绿,假期又到了,大家纷纷计划外出旅游,准妈咪当然也不想错过这个好时机,咨询好旅游的方方面面,才可以打起来行囊!
准妈咪假日出行abc
桃红柳绿,假期又到了,大家纷纷计划外出旅游,准妈咪当然也不想错过这个好时机,咨询好旅游的方方面面,才可以打起来行囊!
准妈咪旅游,有据可循
科学证明:孕期动静结合,才是真正科学养“儿”之道 。旅游中欣赏青山绿水,呼吸清新空气,让孕妇感觉愉悦、放松;而妈妈所释放出的“快乐”激素通过胎盘传给宝宝,让他也得到欣快感 。所以只要没有什么特殊情况,属于正常孕妇范围,在妊娠的适当时机完全可以外出旅游的;不过仍需考虑好各种情况,避免危险,就可以保证孕妇拥有一个快乐而安全的孕期旅游 。
出发前准备不可少
外出前的准备工作烦琐而无趣,但作用却不小,多咨询,多考虑,才有备无患 。你可以对照下面的3必须和4最佳,看看自己是否准备得当:
3必须
【准妈妈假日出行的时候必须了解出行“abc”】a.去医院看一次妇产科医生,具体介绍整个行程,以取得医生的指导;
b.带好身份证、孕期保健卡和医疗保险卡,外出一定要有丈夫陪同;
c.按时做产前检查,如果出门时正赶上做孕期检查,就在当地医院检查,而不应等回来以后再补,这样便于随时了解健康情况 。回到住地以后,再去指定医院复查,并告之以前的检查结果 。
4最佳
a:最佳时间为怀孕第4-6个月之后,这期最为安全 。此时剧烈的妊娠反应已经过去,胎儿已经初步“站稳脚跟”;而沉重的大腹便便与腿脚肿胀又未出现,孕妇具有一定的对旅游辛劳的承受能力和愉悦的心境 。但并不意味着怀孕早期(指孕1—3月)不可以外出,只是与中期相比,危险要稍大,因此如果你打算孕早期旅游,就需要更多一分小心 。
b:最佳旅途为短途,避免过度疲劳,至于新马泰更不可以;避开过热的旅游景点,而选择人少的旅游地区,比如自然风景区,度假村就是很好的去处,去海边度假还可以让“宝宝”进行日光浴,达到自然补钙,既可避免拥挤意外,也防止人多口杂使孕妇发生感冒;了解旅游点的气候和天气,
久久健康网温馨提示:勿去蚊蝇多,卫生差或者传染病发病率高的地带,比如泰国,以免机体抵抗力弱的孕妇得上传染病;如有条件最好选择“双飞旅游”可以保证有充分的时间用来休息 。
(实习编辑:苗皓)
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